بچه ها سلام... از وقتی پا به نوجوونی گذاشتم همه بهم میگفتن تپل... نه که چاق باشم ولی همیشه 5_6 کیلو اضافه وزنم باهام بوده... قدم متوسطه 163 ام ولی خوب به خاطر توپولیم کمتر دیده میشم... دور مچم 16 فرم بدنم ساعت شنی هستش... راستش فرم بدنم خوبه ولی از رون و پهلو هام خوشم نمیاد...به خاطر کم کاری تیرویید پارسال تا 74 کیلو چاق شدم... بعدش شروع به لاغر شدن و تنظیم تیرویید که کردم الان 67 کیلو ام... میخوام تا آخر مهر 66 رو بیام پایین تر... امیدوارم بهم روحیه بدید مقالات متعدد و تجربیاتتونو دراختیارم بذارید... میخوام شکل جنیفر بشم... چون بالقوه بدنم مدلش اونجوریه مخصوصا باسنم.تا دی ماه امسال که یه عروسی مهم داریم میخوام حداقل 7 کیلو کم کنم و عدد زشت 60 و خرده ای رو نبینم... راستی فعلا تو گروه نانجی ام ولی به محض 1 کیلو لاغر شدن میام تو گروه سبزا...حسابی تاپیک منو شلوغ کنین وانرژی بدین... خوشحال میشم:999::999:
عکس بازیگرای و سلبریتی های خوش هیکل هم بذارین که انرژی بگیرم.. منم گزارش سه روز یکبار و هفتگی و ماهانه کلی رو یادداشت میکنم و نتایجم رو تو پست اول ویرایش میکنم:brodkavelarg:
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت