آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام.من فانیم و قدم 160 هست زمان ازدواجم 60 کیلو بودم و بعد از ازدواجم یهو ظرف کمتر ازیکسال شدم82 کیلواانقد از خودم بدم اومد که شروع کردم به رژیم و پیاده روی و ظرف 7-8ماه شدم 48 کیلو
ولی الان ی مدته که ارادم ضعیف شده و امروز 51/300 بودمو از این موضوع واقعا در عذابم به علاو اینکه به محض تحمل ی مقدار گشنگی سردرد شدیدی سراغم میاد
میخوام اصولی اما سریع دوباره به وزن 48 برگردم دوستای خوبم کمکم کنید
کپل خانم (23 دی 1392)
سلام عزیزم خوش اومدی برات ارزوی موفقیت میکنم
براي داشتن چيزي كه تا به حال نداشته ايد بايد كسي باشيد كه تا به حال نبوده ايد
کپل خانوم ممنونم عزیزم
خداروشکر تا الان همه چی خوب پیش رفته 20 دقیقه کاردیو و بدنسازی کارکردم
و رژیم شیر و خرمامو رعایت کردم امیدوارم فردا وارد رنج 50 بشم
سلام فانی جون!موفق باشی!
ممنونم عزیزم
وای خیلی خوشحاللللللم
امروز 49/900بودم:84:
وای خیلی خوب بود انظار نداشتم با شوک شیروخرما یهو یک کیلو و چهارصد گرم کم کنم
امروزم رژیم شیر و ادامه میدم و البته این وسط ی مشت بادوم زمینیم خوردم
ولی قول میدم تا شب تقلب نکنم دیگه و بیست دقیقه هم کاردیو و بدنسازی انجام میدم
این بار ب خودم ثابت میکنم که میتونم 48 بشم و بمونم
azi1 (24 دی 1392)
چه قدر خوبه که تونستی به هدفت نزدیکتر بشی!:cheerleader3:
ممنونم ازی جون
دیروز وقت نکردم پست بزارم 49/400بودم
امروزم وزن کردم اما تغییری نداشتم احتمالا وزن کاذب بوده چون پ شدم
متاسفانه من تو سه روز اولش نمیتونم ورزش کنم بنابراین فقط رعایت میکنم
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
