من بايد بتونم - آسا

[آسا]

سلام من آسا هستم تازه با اين فروم آشنا شدم
برام خيلي مهمه که لاغر شم الان از هر چي ديگه مهتره برام
اميدوارم با اراده قوي بتونم تا آخر ادامه بدم

[yasssmina63]

آسا جون من که فکر نميکنم با اين ميزان کالري پايين وزن صبح و بعدازظهرت زياد باهم فرق کنه
البته من هم وزن بعد ازظهرم از وزن صبحم کمتره چون بيشتر کالري دريافتيم غروب به بعده

[آسا]

مرسي مينا جون

[Zenith]

آسا جان اول در مورد قولی که به عزیزترین فردت دادی. این خودش باید برات انگیزه ی مهمی باشه. برای اون فرد هم مهم تر از توئه. میدونی چقدر روی علاقه اش به تو تاثیر میذاره؟ پس باید انگیزه ای دوچندان داشته باشی. اصلا نگران نباش. نمیگم امکان نداره بیشتر بینیت به چشم بیاد ولی این در صورتی هستش که بینیت همین الانم بزرگ باشه. در هر صورت به مزایای کار فکر کن. ببینم بینی آدم کوچیک نباشه اما بدن درشت و چاقی داشته باشه زیباتره؟! بعدشم به مرور زمان چهره ی آدم جا میفته و مشکلات حل میشن. نهایتا هم اینکه برای چهره های ظریف و کوچیک لاغرشدن زیباتره

[Zenith]

راستی در مورد وزن کردن هم ممکنه تفاوت کنه ولی وقتی تو همیشه تو این وقت از روز وزن کنی هیچ مشکلی نداره. مهم میزان کاهشه. بنابراین نگران این موضوع نباش. فقط همیشه همون داروخونه مراجعه کن. یعنی همیشه با یه ترازو وزن کن.

[آسا]

زنيت جون نه بينيم الان بزرگ نيست ي بيني معمولي اما از نظر ديگران ي بيني خوب و زيباست خودم وسواس دارم
اونم که کاملا درست ميگي هيکل و تيپ واقعا موثره فکر کنم الان از همه چي مهمتره

[Zenith]

خب پس اگه مشکلی نداری که دیگه اصلا نگران نباش دختر.

[آسا]

من دقت کردم از همه کسايي که اين جا هستن من بايد بيشتر وزن کم کنم و اين باعث ميشه بترسم
با اين که رعايت مي کنم اما نا خداگاه استرس گرفتم مي گم شايد غيرمنطقيه که بخوام اين همه کم کنم
نمي دونم باز

[abbas]

آسا جان سلام
نگران نباش من بیشتر از شما باید کم کنم .پس تنها نیستی دست به دست هم میدیم و موفق میشیم
به امید روزهای زیبا و پرنشاط

[ارمغان]

اسا جو نم منم ٢٢ سالمه و قدم ١٧۰ خیلی جالبه منم میخوام بشم ٥٧ کیلو. ایمان داشته باش که میتونی عزیزم من یه زمانی ٩٥ کیلو بودم اما الان ٧٥ کیلو شدم و به امید خدا هردومون در کنار هم باربی میشیم

[Zenith]

با حرف های abbas و ارمغان فهمیدی که تنها نیستی. ضمنا اینم در نظر بگیر که تو دیگه به یه ایده آل حسابی فکر میکنی و نتیجه ی کار عالیه. درسته؟