دوستای خوبم من میخوام حداقل تا آخر فروردین 5 کیلو لاغر بشم. کدوم رژیم بیشترین جواب رو مید؟ از فردا تصمیم دارم شروع کنم اما نمیدونم کدومش موثرتره:((((
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
دوستای خوبم من میخوام حداقل تا آخر فروردین 5 کیلو لاغر بشم. کدوم رژیم بیشترین جواب رو مید؟ از فردا تصمیم دارم شروع کنم اما نمیدونم کدومش موثرتره:((((
سلام عزیزم
خوش اومدی
http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D...88%D8%B2-5980/
این خوبه
البته روشهای دیگه هم هست
سلام دوستم ممنون از اینکه کمکم کردی...
سلام.خوش اومدی.به نظر من رژیم 20 روزه هم خیلی خوبه.
سلام فرنی جون خوش اومدی
چون وزنت بالای 80 هستش اگه میخوای نتیجه سریع بگیری من کانادایی 15 روزه رو پیشنهاد میکنم تا اخر فروردین هنوز 1 ماه دیگه مونده اگه الان شروع کنی و اراده ات محکم باشه و نشکونی رژیمتو تو ایام عید تا 8 فروردین بی بروبرگرد 6 کیلو رو کم میکنی و کسانی که بالا 70 هستن میتونن این رژیم رو 2 دوره پشت سر هم بگیرین یعنی اگه به مزاقت خوش اومد میتونی بلافاصله دوره بعدیشو شروع کنی که 4 یا 5 کیلو رو شاخشه.....یعنی میشه یه چیزی بیشتر از 8 یا 9 کیلو تو 1 ماه پس شک نکن و از امروز شروع کن اگه کمکی خواستی من در خدمتم.....
سلام عزیزم
اگه با رژیم کاهش 5 کیلو گرم در 7 روز .... وزنت کم شد ... به من هم بگو
البته من به رژیم کالری شماری :cheesecakesmile1: خیلی علاقه دارم دلم نمیاد ازش جدا شم
ولی اگه کاهش داشتی بگو .... شاید 7 روز بتونم رژیم مورد علاقم رو ترک کنم.