لذت لاغری رابا هیچ چیز عوض نمیکنم - gol andam

[gol andam]

سلام به همه گي.
اومدم اينجا تا يادم بمونه هميشه بايد مواظب باشم.اومدم تا يادم بمونه واسه خودم ارزش قايل بشم.اهدافم را به ياد بيارم.اون چيزايي كه واسه من مهمه را به فراموشي نسپرم.
من يه مامانم.دو تا هم بچه خوشگل و كمي تا قسمتي شيطون دارم.از موقعي كه پشت كنكور بودم چون خيلي همش پشت ميز بودم و تحرك زيادي نداشتم چاق شدم.بعد كه رفتم دانشگاه كمي وزن كم كردم.ولي بعد ازدواجم و زايمانهام ديگه به حدي رسيدم كه خودم خيلي از خودم نااميد شدم.وزنم بعد زايمان دخترم و موقع شير دهيش رسيد به 84 كيلو. اون موقع تو داروخانه خودمو كه وزن كردم هم ناراحت شدم هم متعجب و هم مصمم.تصميم گرفتم حتما اين وزن را كم كنم. رفتم باشگاه و تا عيد اون سال وزنمو رسونده موندم به 62 كيلو. خيلي از خودم راضي بودم.خيلي شاد بودم.بعد عيد دوباره وزنم بالا رفت ولي زود جلوشو گرفتم.اين حرفا مال سال 88-89 هستش.از اون موقع تا الان هي كم كردم هي زياد كردم.همون واژه يويو.
ديگه از اين سبك زندگي خسته شدم.ميخوام يه بار واسه هميشه تمومش كنم.ميدونم من ميتونم.ميدونم توانايي خيلي بيشتر از اين حرفا را هم دارم.ولي انگار يه وقتا يادم ميره و لذتهاي اني را به ارامش و شادي و سلامتي هميشگي ترجيح ميدم.اومد ماين جا كه اينا يادم بمونه.كه ديگه چاقالو نباشم.
تو اين مسير به كمك و همراهي تك تك شما نيازمندم.قدم به قدم با هم اين مسير را طي ميكنيم.پشت هميم و همديگه را تنها نميزاريم.
پس با اين اميد و ارزو...........................بسم الله الرحمن الرحيم



به نام خدای بزرگ
نوشته های سال 91 را دوباره خوندم.انگار همین دیروز بود.
به هر حال الان سال 93 هستش و من با کلی اضافه وزن دوباره رو خط شروع ایستادم.
متاسفانه این مدت یه سری مشکلاتی که پیش اومد و همچنین بی قیدی خودم باعث شد که خیلی از فرم فاصله بگیرم.
مادربزرگ عزیزم که خیلی زیاد دوستش داشتم را از دست دادم.برام ضربه خیلی بزرگی بود.مدتی بعد یه مشکل هورمونی برام پیش اومد که هنوز که هنوزه درگیرشم.چند ماه هم به خاطر افسردگی دارو مصرف میکردم.منتهی اخر سر ب این نتیجه رسیدم که اگه بخوام خودمو دست قرص و دوا و مریضی بسپرم باید تا اخر عمرم قرص بخورم.باید خودم یا علی بگم و همتی کنم.
خلاصه مطلب این که با وزن 77.2 دوباره اومدم .میخوام کمش کنم.ولی یه جورایی چند روز گدشته حس میکنم اون اراده سابق را ندارم.اومدم اینجا تا انرژی گروهی همتم را مضاعف کند.مخصوصا که عروسی عزیزترین خواهرم دو ماه دیگه اس.و من میخوام خوش اندام و تحسین برانگیز تو مراسمش باشم.
به امید خدا

[gol andam]

سلام به همه دلبران نازنين
خوفين خوشين؟منم خيلي خوفم خدا را شكر.
كلي احساس سبكي ميكنم.ميخوام تا عيد كلي سبكتر باشم.
دارم اشپزخونه را مرتب ميكنم.ديروز كلي شست و شو داشتم.دوباره كامپيوتر خراب بود.اينه كه نتونستم چند روز بيام.برديمش دكتر گفت چند تا از خازنهاش باد كرده و خراب شده.خلاصه كه فعلا گوش شيطون كر داره كار ميكنه.
عصرها ميرم پياده روي.كلي تو روحيه و جلوگيري از هله هوله خوري عصرها موثره.به شما هم توصيه ميكنم الان كه هوا بهتره حتما پياده روي كنين.
ميبوسمتون.

[asalbusy]

سلام به همه دلبران نازنين
خوفين خوشين؟منم خيلي خوفم خدا را شكر.
كلي احساس سبكي ميكنم.ميخوام تا عيد كلي سبكتر باشم.
دارم اشپزخونه را مرتب ميكنم.ديروز كلي شست و شو داشتم.دوباره كامپيوتر خراب بود.اينه كه نتونستم چند روز بيام.برديمش دكتر گفت چند تا از خازنهاش باد كرده و خراب شده.خلاصه كه فعلا گوش شيطون كر داره كار ميكنه.
عصرها ميرم پياده روي.كلي تو روحيه و جلوگيري از هله هوله خوري عصرها موثره.به شما هم توصيه ميكنم الان كه هوا بهتره حتما پياده روي كنين.
ميبوسمتون.

وااااي عزيزم چرا من نفهميدم ....کي اسمتو عوض کردي؟ چه کار خوبي کردي:54:..چه قشنگه مبارکه خانومي:77:

[*الهام*]

سلام گل اندام جان اسم جدیدت مبارک خیلی قشنگه:67:

[soniya]

گل اندام واقعا برازنده شماست مبارک باشه راستش منم هروقت اسمتونو میدیدم ناراحت میشدم انشا الله تاعید گل اندام تر هم میشین

[Zenith]

کجا غیبت میزنه گل اندام نازنین؟ بدو که تا عید کلی برنامه داریا. باید چند قدم به گل اندام شدن نزدیک بشی

[mariami]

آخی چه اسم خوبی! خیلی خوشگله
ایشالا که همیشه اندامت هم مثل گل زیبا و شاداب و سلامت باشه

[yalda]

گل اندام ..گل اندام.. فقط من تو رو مي خوام
مي ترسم كه رقيبون سر رات بذارن دام
عزیزم اسم قشنگت برازندته مبارک باشه
خونه تکونیتو شروع کردی ؟؟خوش بحالت منکه هنوز هیچ کاری نکردم
از اینکه پیاده روی داری خیلی خوشحالم منم پیاده روی تو این روزا رو خیلی دوست دارم
گل اندام جون موفق باشی و مواظب سلامتییت باش

[gol andam]

فداي شما .ولي واقعا تو روحيه ادم موثره.

وااااي عزيزم چرا من نفهميدم ....کي اسمتو عوض کردي؟ چه کار خوبي کردي:54:..چه قشنگه مبارکه خانومي:77:

- - - Updated - - -

asal busy,yalda,mariami,zenit,sonya,و الهام مهربونم
از تك تك تون ممنونم.ادم اينجا احساس نميكنه تو مسير زندگي و اين چلنج كاهش وزن تنهاس.اينقده خواهراي دلسوز هستن كه بودنشون سرشار از انرژي مثبته.از تك تك تون ممنونم.

[hamraz]

گل اندام جون اسم جدیدت مبارک ،اسم قشنگت منو یاد یکی از دوستای قدیمیم انداخت و حس خوبی بهم منتقل کرد.
امیدوارم موفق باشی خانمی

[gol andam]

سلام و صبح اولين روز هفته تون به خير و شادي.
منم خوبم خدا را شكر.مصمم و بااراده مسير ارام و طولاني صحيح خوردن و سالم و شاد زيستنو طي ميكنم.
ديروز همسري گوشتبوقلمون خريده.تا حالا خوردين؟نحوه تپخش با مرغ فرق ميكنه؟