لذت لاغری - elham29

**elham29** · 18 آذر 1391, 15:15

سلام دوستان عزیز
قبل از هر چیز تشکر ویژه و فراوان از مدیریت فعال سایت
من الهام 31 ساله .کارمند.لیسانس برق الکترونیک و در حال حاضر دانشجوی ارشد الکترونیک
مامان هلسا دختر 6 ساله ام.البته مهم تر از همه با وزن 63
پارسال اینموقع وزنم 52 بود.البته وزن قبل از رژیمم تا 70 بود که با کمک دوستان سایت اکستراپوند به 52 رسوندمش و الان دوباره با برگشت 11 کیلو از او ن موقع در خدمت شما عزیزانم
امیدوارم بتونیم در کنار هم کاهش موفقیت آمیزی در کنار سلامتی داشته باشیم
به امید خدا

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 18 آذر 1391 15:15

**mariami** · 08 بهمن 1391, 19:52

میدونی حس خوبی که الان داری خیلی بهتر از لذت خوردن اون شیرینی و بعدش عذاب وجدانشه. خوشحالم که اراده داشتی

**elham29** · 11 بهمن 1391, 09:46

صبح چهارشنبه همگی به خیر
وزن امروز 61.2
خدا رو شکر راضیم
کالری های دیروز:
صبحانه:هیچی
م.و:یه دونه نارنگی40/یه شیرینی به مناسبت عید70
ناهار:آش نذری مامان 200/کمی پلومرغ150
م.و:شکلات تلخ100/سیب50/نارنگی و پرتقال100
شام:آش رشته 300
مجموع:1010
خدا رو شکر با اینکه روز عید بود و تعطیل بازم کنترل داشتم
از فردا تا یکشنبه که امتحان دارم نمیام ولی ان شات الله از دوشنبه حضورم پر رنگ تر میشه
برا مسابقه بعدی هم از الان آمادگی ام رو اعلام می کنم