با توکل به خدا آرزوهامو عملی میکنم ... پس پیش بسوی لاغری و سلامتی...
اول کار میخوام درباره خودم بنویسم و اینکه چطوری اینطوری شدم:
5سال پیش وزنم حدود64 کیلو بود ، دانشجوی فوق لیسانس بودم،درس میخوندم اساسی ،کار دولتی داشتم،
خانه داری هم میکردم بچه کوچیک هم داشتم خلاصه نمیفهمیدم کی شب میشه و روزهام با فعالیت سپری میشد تا اینکه
شیطون رفت تو جلدمو کارمو ول کردم که دنبال یه کار نزدیک خونه بگردم تا هرروز 6
ساعت تو راه نباشم و همین شد که تا الان بیکارموندم، وزنمم شد 72 ولی پسر دومم که
بدنیا اومد شدم 80 و یکسال ونیم رو 80 موندم تااینکه با سایت مهدی خردمند آشنا شدم
و با همون متد پل مکنا 8 کیلو کم کردم ولی بعدش دچار پرخوری عصبی شدم و بجاش 12
کیلو برگشت تا الان که 84 موندم ، دنبال یه پایه یه همراه و یه دوست میگشتم که بهم
روحیه بده و اعتماد به نفس قدیمی رو کمی زنده کنم که با زیباتن آشنا شدم ... الان
خوشحالم و کلی روحیه گرفتم میخوام همراه شما و دوباره با جدیت و توکل به خدا شروع کنم
، یه شروع با انگیزه تر...
،
اینم از تیکر شروع کاهش وزن من:
شروع 93/9/2
.
.
،
شروع هفته اول : رژیم پروتئین + شرکت در مسایقه گروه قرمزها + ورزش روزانه نیم ساعت تردمیل (اگه این بچه فسقلی بذاره ) بعضی وقتها هم حلقه هولاهوپ
این هفته تغییر وزن نداشتم چون معده ام مشکل پیدا کرد و بعدشم مهمونی و...
سلامتی نعمت با ارزشیه
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
