من 94 کیلو وزنم بود با 178 قد.الان مدتیه بفکر کاهش وزنم هستم چون وزن متعادلم باید 82 باشه.
و این چاقی معضلی شده برام. .لی این دفعه اساسی بفکرشم.
دکتر غدد و تغذیه برام روزش نصف قرص متفورمین و یک اسید فولیک تجویز کرده. فردا آز سونوی کبد دارم. خدا کنه مشکل کبد چرب نداشته باشم. دکی تغذیه ام گفته که بعدش برات برنامه غذایی میدم ولی من مصمم که یه راهی برای همیشه
برا خودم پیدا کنم تا وزن نرمال داشته باشم.
با وجود اینکه خودم تربیت بدنی خوندم واکثر مسایل رژیمی را خبر دارم ولی ضعف اراده ام همیشه سبب شده بود تا نتونم به نتیجه برسم.
دکتر بهم هشدار داده که تا اخر خرداد 10 کیلو کم نکردی پیش من نیا. من هم میخوام برنامه غذایی و ورزشی و دارویی را باهم داشته باشم تا به نتیجه برسم.:cheerleader3:
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
