آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
من امروز با این سایت آشنا شدم سه ماه دیگه عروسیمه من باید بیست کیلو کم کنم الان وزنم ۷۷ کیلو هستش شکم و سینه م خیلی بزرگتر از کل هیکلم هستش من ۱۶۰ قدمه و میخام ب وزن ۵۷ برسم امیوارم بتونم چون خیلی امتحان کردم و نتونستم من اصلا تحمل گرسنگی ندارم زود ضعف میکنم و فشارخونم افت میکنه بخاطر همین نمیتونم کم بخورم..زیاد با سایت آشنایی ندارم لطفا راهنماییم کنید
سلام عروس خانم خیلی خیلی خوش اومدی
منم با بچه ها موافقم خام گیاه خواری بهتر از رژیم دیگه جواب میده
چون مشکلی تو خوردن و محدودیت نداری ضعف نمی کنی و فشارت نمیوفته نگران نباش
اراده داشته باش عروس خانم مگه نمی خوای خوش هیکل بشی
راستی حلقه و پیاده روی و رقصم زیاد داشته باش که خیلی خوب جواب می ده
سلام قاصدک جون خوبی عزیزم رژیم درچه حاله,دوستای گلم هم گفتن ورزش خوبه منم بگم اومدن به اینجا گللللی به ادم انرژی وانگیزه میده
...من این روزا بخاطر مشکلاتی ک دارم مدام عصبی میشم و زیاد میخورم ..دست خودم نیست بیشتر از یه هفته نمیتونم دووم بیارم من اگه میتونستم توی این بیست و چهارسال زندگیم یبار وزنمو کم میکردم اما انقدر بی اراده م ک از خودم بدم میاد..رفتم چکاب کردم همه چیم خوبه فقط کم خونی دارم تنبلی تخمدان هم دارم دکترگفت حتما باید لاغربشی وگرنه بچه دار نمیشی نمیدونم چطوری شروع کنم خام گیاهخاری سخته من مواد اولیه شو نمیتونم همیشه تهیه کنم ..نوشته اصلی توسط رازین۹۳
سلام عزیزم,منم مث شمام,همش باید دهنم بجنبه,درهرحال خودمون میدونیم برای داشتن اندامی زیبا باید سختیشو تحمل کنیم,برات بهترینها رو ارزو میکنم
وزن شروع : ۷۶.۶۰۰
تاریخ ۷ فروردین
رژیم با نرمش
وزن دوم ۱۵ فروردین..جمعه؟
انتظار دارم با این کم غذا خوردن حداقل ۲ کیلو کم کنم..یه بسته ۹۰ تایی قرص گیاهی هم گرفتم روزی سه بار میخورم دکتر گفت ۸ کیلو کاهش توی یه ماه قطعیه
سلا صب زیبات بخیر,موفق باشی عزیزم
مرسی گلم صبح شماهم بخیر
امروز خودمو وزن کردم
غذا کم خوردم توی مدت این هفته نرمش کردم حلقه زدم قرص گیاهی چربی سوزی خوردم وزنم حتی یک گرم هم کم نشده دویست گرمم زیاد شده با اینکه از تو آینه میفهمم معده م خیلی کوچیک شده...خیلی توی ذوقم خورد
دور جدید رژیم و شروع کردم سخت تر از قبل..حتی اگه مریض بشم باکم غذاخوردن هیچ نتیجه ای نگرفتم نمیدونم شایدم یکم دارم عجله میکنم
سلاااااااااااااااااااام
عروس خانوم خووش اومدی
به نظرم بهترین رژیم پروتئین هستش ، اینا با توجه به تجربه ای که داشتم میگم ....هم واسه کاهش سایز و هم کاهش وزن افت فشارم نداره چون میتونی خرما بخوری ولی همراه با ورزش دوست من
مووووووووووفق باااااشی
**دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.
دکتر وین دایر
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
