خوش اندام میشم بزودی.هورا. ا f.karami1988

**f.karami1988** · 10 دی 1393, 14:42

سلام دوستای خوبم

من میدونم که خواستن توانستن است.

من بعد از چند سال بالاخره تونستم رژیمی بگیرم که خستم نکنه.

من لاغریم را مدیون رژیم پروتیینم.
مانکن شدم میرم از مخترعش تشکر خااااااااااااااص میکنم.

تصویر ذهنی معجزه می‌کند ، هر آن‌چه فکر کنید اتفاق می‌افتد . موج‌های مثبت روزگارتان را شیرین می‌کند.

سختی هـا تــراش زندگی هستند .
این که تو اَزَشون تراشیده دربیای یا شکسته به خودت بستگی داره..

بالاخره به لطف دوستای خوبم منم به سبزها پیوستم و یکم راه بیشتر ندارم تا به هدف نهاییم برسم.

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 10 دی 1393 14:42

**f.karami1988** · 23 اسفند 1393, 10:20

نوشته اصلی توسط bahar.bahar

فاطمه جون جواب این سوالم را ندادی دوستم.

فاطمه جون می دونم بیشتر وزنت را با رژیم پروتئین کم کردی. می خواستم بدونم الان چه رژیمی می گیری ؟
منظورم اینه که بعد رژیم های پروتئین چه رژیمی بهتره که بازگشت نداشته باشیم؟ آخه منم هفته اول رژیم پروتئیم امروز تموم می شه. تا عید هم می خوام هفته دوم رژیم پروتئین را بگیرم.
اما بعدش نمی دونم چه رژیمی بگیرم. مخصوصا اینکه بعدش عیده. به نظرت چه رژیمی بگیرم؟؟؟؟؟؟؟

بهار جون من همش پروتیین هستم و بعدشم دوکان گرفتم
بازم بمیگردم پروتیین تا اضافه وزنم صفر شه
بعدمیرم کالری شماری

**bahar.bahar** · 23 اسفند 1393, 10:26

سلام فاطمه جان خوبی عزیزم؟ یعنی فقط فقط پروتئین می خوری؟؟؟ مرغ و گوشت و تخم مرغ و ماهی؟؟؟؟؟؟ چیز دیگه ای نمی خوری؟؟؟؟؟؟ میوه جات. سبزیجات. لبنیات؟؟؟؟؟؟؟؟

**f.karami1988** · 23 اسفند 1393, 10:35

نوشته اصلی توسط bahar.bahar

سلام فاطمه جان خوبی عزیزم؟ یعنی فقط فقط پروتئین می خوری؟؟؟ مرغ و گوشت و تخم مرغ و ماهی؟؟؟؟؟؟ چیز دیگه ای نمی خوری؟؟؟؟؟؟ میوه جات. سبزیجات. لبنیات؟؟؟؟؟؟؟؟

بهارجون خصوصیتوچک کن