:88::88::88:
دوستان میخوام تا اخر ماه 5کیلو کم کنم
کمکم میکنید؟:45::45:
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
:88::88::88:
دوستان میخوام تا اخر ماه 5کیلو کم کنم
کمکم میکنید؟:45::45:
اینجا هم بهت خوش آمد میگم سونیاجان:67: منطقی ترین حالت کاهش 1 کیلو در هفته است. اما خب هر طور خودت صلاح میدونی. ما اینجا کنارتیم و همراهیت میکنیم. هدف و تصمیم و غیره هم خودت انتخاب کن. مطمئن باش بچه ها همه جوره همراهیت میکنن.
هر سوالی هم داشتی تو قسمت مرتبط بپرس، ما هستیم!
در شروع: با چه روشی رژیم میگیری؟ وزن شروعت چقدره؟ سابقه ی بیماری داری؟ نی نی و اینا چی؟
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
خوش اومدی عزیزم همه کنار هم ایشالله موفق میشیم:67:
قانون زندگی قانون باور است
نمیدونم چه رژیمی رو شروع کنم ولی قبلا اتکینز وطب سوزنی رو امتحان کردم ولی ......
سونیا جان یه سر به قسمت انواع روش ها و برنامه های رژیم بزن و روش های مختلف رو بخون. بعد با توجه به شرایط و علاقمندی هات یکی رو انتخاب کن. اون قسمت کلی روش رو معرفی کرده. یلدا مدیر اونجاست و خودش هم به تمام روش ها وارده و میتونه اگر سوالی داشتی جوابت رو بده. در مورد هر روش سوالی داشتی تو همون تاپیک خودش بپرس
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
yalda (04 دی 1391)
عزیزم خوش اومدی
5 کیلو کاهش برای این مدت کوتاه خیلی زیاده
ولی بقول خودت خواستن توانستن است
پس موفق باشی
من میخوام تا عید دور کمرم کمتر از 70 و وزنم 60 بشه
yalda (04 دی 1391)
سلام به همهگی منم ا. امروزشروع میکنم :77::77:
یتوصیه :معمولا کساییکه رژیم میگیرن به مشکل ببخشید گلاب بهروتون یبوست دچار میشن.
برای حل این موضوع بهتره هر روذ ناشتا 2لیوان اب یخ پشت سرهم بخورن مطمعن باشید حواب میده
yalda (05 دی 1391)
سلام سونیا جون
ورودت رو به جمعمون خوش آمد می گم