خداحافظ تپلی! Nahid

[WinterGirl]

از شیش سالگی یادمه تپل بودم. هر جا میرفتم لپم رو میکشیدن: تپلیییییییییییییی!!!
خرید لباس که دیگه قیامتی بود. سه ساعت پیاده روی توی بازار ...مامانی این خوبه اینو دوس دارم و اما توی اتاق پرو
گذشت و گذشت شدم چهارده ساله دخترای باربی دور و برم رو گرفته بودن منم که در غم و اندوه فراوان! دیگه به اینجام رسیده بود (این جاها!) یه روز که جاتون سبز ناهار چلو کباب داشتیم گفتم ناهید امروز روزشه همیننننن امروز! لب نزدم و رفتم توی رژیم (البته اشتباه کردم خیلی موهام ریخت و چشمم ضعیف شد شما از این کارای جوی و بد نکنید) در عرض یک سال از 78 اومدم روی 61. روزگار خوشم شروع شد. دست روی هر لباسی میذاشتم اندازم بود وای که چه کیفی داشت!!:84:
واما کنکور!!! این کنکور لعنتی !! من یه عادت بد دارم وقتی استرس دارم پرخوری میکنم. موقع فیزیک و ریاضی خوندن هم تا توی یه سوال گیر میکردم یه ساندویچ درست میکردم و بقیه مساله رو حل میکردم. همش هم که پشت میز بودم. توی عربی یه اصطلاحی داشتیم : فوقع ما وقع (پس شد آنچه شد!) اندام 61 کیلویی نازنیم شد 82 کیلو!!!
اما همین جا به خودم قول میدمبازم به وزن مطلوبم برسم.:cheerleader3: اما این بار بدون عجله و با روش صحیح.
ممنون میشم همسفر های عزیز هم توی این راه کمکم کنند.




ورزش محبوب من پیاده روی اونم فقط روزی نیم ساعت

/

سعدی به روزگاران چربی نشته بر دل!............................ بیرون نمیتوان کرد الا به روزگاران!!!

[محبوبه ف]

عزيزم خوش اومدي...منم اين كنكور چاق كرد اصلا يه رابطه ي مستقيم بين اين 2تا هست.
ايشالا زود به وزن ايده ال برسي سعي كن بيشتر ورزش كني .
چيزايي كه دوست داري بخور اما كم

[WinterGirl]

وای حالا که این قد انرژی جمع زیباتن زیاده خب منم هستم دیگه!!
پیشنهاد دوستان این بود که تا عید یا یک ماه دیگه هدف کوتاه مدت داشته باشم ومنتظر نباشم به 60 کیلو برسم. اگه هفته ای یک کیلو رو مد نظر داشته باشم ایشالا تا عید قصد دارم 6 کیلو کم کنم بیشتر هم شد که چه بهتر. وزنم رو هم ماهی یک بارمیزنم. فقط از اعلام حضوری که توتی جون گفت زیاد سردر نیاوردم که چه جوریاست!!

[WinterGirl]

ناهید جون به نظر من بیا با بچه هایی که اتکینز رو دارن می گیرن اتکینز رو شروع کن ...
اگر دوست داشتی برای اتکینز کمکت کنم بهم بگو از دفترچه مهرگان جون هم می تونی کمک بگیری بعدا که لاغر شدی یا وزن خوبی از دست دادی می تونی روش های آروم تر دیگه ای رو هم پیش بگیری

مرسی گلم میشه اطلاعات بدی؟؟ پل مکنا به نظرم خوبه اما میخوام در مورد اتکینز هم بدونم

[tuti]

وای حالا که این قد انرژی جمع زیباتن زیاده خب منم هستم دیگه!!
پیشنهاد دوستان این بود که تا عید یا یک ماه دیگه هدف کوتاه مدت داشته باشم ومنتظر نباشم به 60 کیلو برسم. اگه هفته ای یک کیلو رو مد نظر داشته باشم ایشالا تا عید قصد دارم 6 کیلو کم کنم بیشتر هم شد که چه بهتر. وزنم رو هم ماهی یک بارمیزنم. فقط از اعلام حضوری که توتی جون گفت زیاد سردر نیاوردم که چه جوریاست!!

عزیزم همیت که حضور پیدا کنی اونجا و بگی میخوای اون برنامه رو با بچه ها همراه بشی و وزن شروعت رو بدی ینی اعلام حضور گلم

[paniz93]

خوشحالم که درست ترین متد رو انتخاب کردی موفق باشی گلم

[Rozi 52]

سلام عزیزم.حتما موفق میشی و چپجشن هدفت رو با هم میگیریم عزیزم.

[maryam60k]

سلام رژیم گروهی از شنبه شروع میشه ........ لطفا تا جمعه وزن شروعتو اعلام کن ......... به امید موفقیت

http://www.forum.zibatan.ir/%D8%B1%D...31/#post191976

[WinterGirl]

چه روز خوبی بود امروز.در واقع باید بگم چه قد خوب امروز رژیمم رو رعایت کردم.البته رژیم که نه روش. آفرین به خودم و همه کسانی که بامن همراهن
واقعا چه ساده میشه تغییر ایجاد کرد.نه فشاری نه محرومیتی و نه عقده ای! همین یه نکته اصلی ترین مشکل پرخوری هیجانی من رو حل کرد: تا گرسنه نشدی نخور!!! نخور آقاجون نخور دوست من نخور بزرگوار!! وقتی هم سیر شدی دیگه ادامه نده جیگر!
امروز ناهار حتی پیتزا هم خوردم. یه تیکه که خوردم از خودم پرسیدم گرسنته بازم؟؟؟ جواب نه! قربون معده چیز فهم! نخوردم تا الان که ساعت ده شبه گرسنه نشدم الان دیگه گرسنمه. واقعا لازم نبود بترسم که پیتزا پرکالریه. وقتی یه تیکه خوردم و سیر شدم بدنم خودش تشخیص داد که پرکالریه و پیام سیری ارسال کرد.

[tuti]

چه روز خوبی بود امروز.در واقع باید بگم چه قد خوب امروز رژیمم رو رعایت کردم.البته رژیم که نه روش. آفرین به خودم و همه کسانی که بامن همراهن
واقعا چه ساده میشه تغییر ایجاد کرد.نه فشاری نه محرومیتی و نه عقده ای! همین یه نکته اصلی ترین مشکل پرخوری هیجانی من رو حل کرد: تا گرسنه نشدی نخور!!! نخور آقاجون نخور دوست من نخور بزرگوار!! وقتی هم سیر شدی دیگه ادامه نده جیگر!
امروز ناهار حتی پیتزا هم خوردم. یه تیکه که خوردم از خودم پرسیدم گرسنته بازم؟؟؟ جواب نه! قربون معده چیز فهم! نخوردم تا الان که ساعت ده شبه گرسنه نشدم الان دیگه گرسنمه. واقعا لازم نبود بترسم که پیتزا پرکالریه. وقتی یه تیکه خوردم و سیر شدم بدنم خودش تشخیص داد که پرکالریه و پیام سیری ارسال کرد.

آفرین عزیزممممم آفرین

[WinterGirl]

سلام عزیزم.حتما موفق میشی و چپجشن هدفت رو با هم میگیریم عزیزم.

مرسی عزیزم لطف داری.ایشالا. چیزی به جشن هدف شما هم نمونده آفرینننننننننن.