باید 50 کیلو بشم

[goodgirl]

من تا کلاس سوم چهارم دبستان نهایت وزنم 30 کیلو بود ولی پنجم نمیدونم چی شد خیلی هم نمی خوردما ولی وزنم 40 41 شد تو خانواده پدری ام هم اکثرا اضافه وزن دارن وبعد هم تا الان یعنی سوم راهنمایی 55 56 کیلو بودم ولی میخوام 50 51 کیلو بشم انشائ الله با یه رژیم میخوام تا اول مهر 50 کیلو بشم

[*فرناز*]

عزیزم 2 هفته ای میخوای 5 کیلو کم کنی؟؟؟
خب برنامت چیه؟؟؟

[goodgirl]

عزیزم 2 هفته ای میخوای 5 کیلو کم کنی؟؟؟
خب برنامت چیه؟؟؟

فرناز جان میخوام رژیم هندوانه یا رژیم ام جی بگیرم روزی 30 دقیقه هم ورزش کنم.

[ven00s]

سلام عزیزم
خوش اومدی
موفق باشی

[یونیک]

عزیزم سنت خیلی کمه ها برا رژیم!
کالری شماری کنی در کنار ورزش خیلی بهتره
مراقب خودت باش

[goodgirl]

خیلی ممنون یونیک جون . نمیدونم چیکار کنم آخه 20 شهریور عروسی داییمه میخوام لاغر شم حالا اگه 52 ام بشم اشکالی نداره . خواهش میکنم کمکم کنید.
کالری شماری برام سخته هی دفترچه رو ببینم و حساب کنم . ولی اینکه چیزی نخورم اسون تره مثل ماه رمضون میمونه . تو ماه رمضون هم وزنم تا52 اومد ولی بعدش یه خورده پرخوری خرابش کرد . حالا نمیدونم اگه تو رژیم هندوانه خوب میشه کم کرد برام مشکلی نداره که 5 روز فقط هندوانه بخورم.

- - - Updated - - -

سلام عزیزم
خوش اومدی
موفق باشی

ممنونم عزیزم

[goodgirl]

چه کارایی باعث لاغری بازو و ران میشه من بیشتر بازو و رانم بزرگه وگرنه شکمم تخته ومشکلی ندارم . به نظرتون چیکار کنم؟:89:

[مملي شيطون]

عزیزم زیاد چاره ای نداره این بازو و ران با لاغری کل بدن اینا هم لاغر میشن ولی بعضی ورزشها خوب هستش برای ران دوچرخه خوبه برای بازو دقیق نمی دونم

[یونیک]

عزیزم زودتر بیا وزنتو تو تاپیک مسابقه اعلام کن میخوایم برنده ها رو مشخص کنیم.امروز حتما" باید وزنتو بگی