این تو بمیری دیگه از اون تو بمیریا نیست .... ا فرشته 66

[فرشته66]

مدتها طول کشید که بفهمم ریشه خیلی از مشکلات ، بی حوصلگی ها ، علاقه نداشتن و لذت نبردن از زندگی ، حسیه که به خودم دارم!

چیزی که سالها نادیده گرفته بودم! آره من خودمو دوست نداشتم !
چه اهمیتی داشت که از دید همه یه آدم موفق و با اعتماد به نفس بودم وقتی خودم هیچ اعتماد به نفسی به خودم نداشتم!

من سالها بود که آرزوی لاغری داشتم! تنها هدفی که تا به امروز از بین تمام هدفهام بهش نرسیدم!
خوب که نگاه کردم دیدم ریشه در یک چیز داشت
آره من خودمو دوست نداشتم...

امروز اینجام به خاطر خودی که چون دوستش دارم تلاش میکنم
من به زودی همه گیر خواهد شد .....

[گلناز خانم]

سلام فرشته جون خوش اومدی امیدوارم موفق باشی و به وزن هدفت برسی

[alireza75]

سلام با تلاش و کوشش ایشالا به هدفتون میرسید موفق باشین

[گلناز خانم]

​

سلام عزیزم مرسی که روحیه دادی بهم
اینجا آدم انگیزه پیدا میکنت
راستش من حدود 8 سال پیش نزدیک به 20 کیلو کم کردم و نگهش داشتم تا پارسال
متاسفانه پارسال به دلیل فشار زیادی که روم بود عنان از کف دادم و به عرض سه ماه 15 کیلو اضافه شدم
بعد از اونم همینطور ادامه داشت تا امسال
الان تصمیم گرفتم برسم به وزن نرمالم خدا بخواد
ممنون میشم کمکم کنین (:

سلام فرشته جون معمولا همه اونایی که کاهش وزن دارند تجربه ی تلخی از بازگشت وزن هم دارند منم دو سال قبل 9 کیلو کم کردم اما متاسفانه نتونستم اون سبک خوب زندگی و ورزش رو نگه دارم وزنم برگشت . تا دوباره انگیزه اومد و تصمیم گرفتم دو سال طول کشید اما این بار سعی میکنم از تجربه برگشت وزنم درس عبرت بگیرم

[ساناز1999]

سلام من تازه اومدم چجوری توانجمن چیزی بذارم؟

[alireza75]

سلام من تازه اومدم چجوری توانجمن چیزی بذارم؟

سلام اول یه دفترجه درست کنید فرستادن تو هم انجمن ها هم فرقی نداره با اینجا انجمن مورد نظرتونو انتخاب کنید و مطلبی ک میخواید و بفرستید

[فرشته66]

سلام عزیزم قسمت بالای سایت رو نگاه کن یه جا نوشته آموزش اونجا رو بخونی کامل متوجه میشی موفق باشی عزیزم *-:

- - - Updated - - -

خب به نام خدا (:
از امروز استارت رژیم خورد
سعی میکنم آخر شب میزان کالری و ورزشم رو بنویسم
من کلا رژیمم کالری شماریه بهشم اعتقاد دارم
درسم باید بخونم ، برنامم رو ریختم شروع کنم برای امتحان همینجوریش 10 ماه بیشتر فرصت ندارم و این فرصت واقعا کمیه! ):
تازه پایان نامه هم هست! باید حداکثر تا اواسط آبان دفاعش کنم ان شا الله !
برام دعا کنین *-:

[فرشته66]

ممنون (:
شما هم همینطور (:

[فرشته66]

ممنون از اینکه روحیه میدین (:

[فرشته66]

ممنون از اینکه روحیه میدین (:

- - - Updated - - -

نه!! امروز اصلا از خودم راضی نیسسسستم!
ورزش که نکردم هیچ زیادم غذا خوردم!!
باز خداروشکر از فردا روزه ام!
قول قول که افطار کم بخورم!
حالا دعای هرشب:
شب بخیر خدای مهربون تموم آدمها
مراقب همه باش
یاریمون کن خوب باشیم ، به درد هم برسیم
به غیر از خودمون بقیه رو هم ببینیم
دوستت داریم
شب بخیر