soniya

[soniya]

soniya


روزی که با زیباتن اشنا شدم

دنبال رژیم کانادایی بودم

از محیط آروم وصمیمی زیباتن خوشم امد

از کسانی که همدیگه رو نمیشناختند اما
برای رسیدن به یک هدف مشترک
به همدیگه کمک میکردند

وبرای خودم این دفترچه رو ساختم





وقتی وارد زیباتن شدم وزنم 73 کیلو بود
و رده بندی قرمز قرار گرفتم
امروز بعد از گذشت 7ماه
به وزنی رسیدم که دیگه نگران سلامتی ام نیستم
یعنی به گروه سبز رسیدم
وزن ورود به زیباتن
91/10/4 73
وزن امروز92/5/24 60
وزن هدف فعلا 58


میخوام کمی از خودم بگم


خدمت دوستای عزیزم اول از همه اینکه من به هدف داشتن اعتقاد دارم

وهمیشه در زندگیم برام مهم بوده
یه خورده برای کارام برنامه دارم ارتباطاتم هم بد نیست بیشتر دوستام اینو میگن
به کارای هنری علاقه دارم تقریبا بیشترشونو انجام دادم
ولی الان خیاطی شغلم شده ومن با عشق اینکارو میکنم
درضمن یه پسر 11 و یه دختر10 ساله دارم
که امید های زندگیم هستند
وبدون اونها زندگی برام بی معنیه
حسابی در گیر درس و کلاسای متفرقه شونم
من یه زمانی 47 ک بودم زمان ازدواجم 57 کیلو داشتم
اما بعد به دلیل مصرف دارو های بارداری
باعث شد چاقالو شدم بعد از 2تا زایمان دیگه بر نگشتم
بیشترین وزنم در زمان بارداری هام بود که 77 بوده
خیلی رژیم گرفتم اما نتیجه ای که میخواستم نمیرسیدم
چون در نیمه راه بیخیال رژیم میشدم
میخوام اینجا از زنیت عزیز تشکر کنم
به خاطر تلاش مداومش برای هرچه بهتر شدن این سایت
از هیچ تلاشی فرو گذار نیست

/IMG]

[soniya]

صبح همگی بخیر
صبح وقتی رفتم رو ترازو 71.700 کلی ذوق کردم با اینکه میدونم بیشترش ابه ولی بازم ادم دلگرم میشه

[soniya]

سلام به همگی امید وارم همگی در رسیدن به هدف های قشنگتون موفق باشید
بچه ها نتیجهکار دیروزم امروز نمایان شد 600گرم کاهش وزن :08::08: یعنی شدم 71.100

- - - Updated - - -

نوار وزن درست کردم نمی دونم چرا نیومذه

[soniya]

خدمت دوستای گلم سلاااااااااام بلاخره تونستم بیام
انقدر کار ریخته سرم نمی دونم چه طوری به دوستام سر بزنم :49::49:
اول بگم شدم 70.700 سفت ذسخت دارم رژیمم رو دنبال میکنم
خوشحالم که دوستای گلمم به هدفشدن میرسند وتلاش بی وقفه دارن بچه ها کم نیارین نمیخوام تنهایی برم گروه نارنجی شماها بهم امید دادین از همتون ممنونم
از امروز میخوام چرخونک هم استفاده کنم اخه مشکل شکم وبالا تنه دارم دوست دارم حالا که وزن کم میکنم این امشکلم هم حل بشه شما هم اگه راهی سراغ دارین توسیه کنید خوشحال میشم

[soniya]

عرض کنم خدمتتون تو این رژیم اگه اب نخوری میمیری من فکر میکنم شاید 10-12 لیوان اب رو حتما میخورم خیلی تشنه میشم البته فعالیتم خیلی زیاد نیست :71:
تازه گاهی چای بدون قند هم میخورم که نمیدونم درسته یا نه:47::47:

[soniya]

سلام من امروز خیلی خوشحال نیستم وزنم کم نشده صبحانه 2تا چای سبز 2تا خرما داشتم

[soniya]

بچه ها ممنون که دلگرمی میدین البته من رژیمو کانل رعایت کردم ولی یه مشکل دارم اگه حل بشه فکر کنم درست بشه رژیمم رژیم کاناداییه اب هم زیاد میخورم

[soniya]

سلام خانم خوشگلا امروز رفتم کلاس یوگا خیلی خوب بود وزن امروزم 70.400 تا فردا صبح که باید اعلام کنم احتمالا به 70 برسم اخیش خیالم راحت شد
میبینم که همگی موفقید به همه دوستای خوبم تبریک میگم
از محبت همگی ممنونم
بچه ها رژیم کانادایی خیلی هم سخت نیست میتونید امتحانش کنید

[soniya]

سلام به همگی امیدوارم روز خوبی رو شروع کرده باشین .
روز نهم رژیم کانادایی را شرو کردم وزن امروز ناشتا 69.800 .
مریم جون برای این هفته امادهام فقط نمی دونم در نمودار بوزن جدید باید اعلام بشهه یا همون وزن شروع هفته گذشته

[soniya]

مریم جون حل شد جدول را دیدم در ضمن علی پسر مه که تازه ثبت نام کرده یکمی بچم تپلیه میخوام تشویق بشه کمی لاغر شه 11 سالشه نمی دونم درسته که اینجا باشه یانه اگه نه خبر بدین ممنونم

[soniya]

مرسی از پشتیبانی وراهنمایی تون منم مثل شما فکر میکنم ولی نخواستم ناامیدش کنم .
بیشتر به خاطر من که لاغر شدم دوست داره شرکت کنه ولی خیلی بازی گوشه ولی خوب گفتم شاید تشویق بشه کمتر سراغ فست فود واینچیزا بره البته من سعی میکنم بیشتر خودم براش درست کنم تا حد اقل سالمتر باشه راستی اینو بگم دخترم برعکس منو پسرم زیادی باربی حد اقل از این بابت خوشحالم