-
25 فروردین 1395, 19:53
#1
کاربر فعال
کمپین ترک عادت های بد غذایی
در این تاپیک هر کس هر عادت بد غذایی را که دارد میاد می نویسد و هر روز میاد گزارش می دهد که ان عادت بد غذایی را تا چه حدی کاهش داده و به مرور سعی می کند که ان عادت را ترک کند و این جوری به مرور با ترک عادت های بد غذایی به خودمون بدی سالم را هدیه می کنیم
- - - Updated - - -
عدت های بد غذایی من که باید ترک شوند=تند خوردن غذا-کم جویدن غذا-خوردن هله هوله و خوراکی های مضر-نخوردن میوه به حد اعتدال
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
6 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:
fateme72 (28 فروردین 1395),mahbobe (26 فروردین 1395),mary_m (29 فروردین 1395), Zenith (28 فروردین 1395),توکلی (29 فروردین 1395),حوراء (26 فروردین 1395)
-
25 فروردین 1395 19:53
# ADS
تبلیغات در مدار
-
26 فروردین 1395, 03:09
#2
کاربر سایت
دقیقاتند خوردن و نجویدن غذا مشکل منم هست
سعیم رو واسه ترکش میکنم
صبوری پیشه کن، چشم به راهیت بی ثمر نخواهد ماند!!
-
4 کاربر، ارسال glamor را لایک کرده اند:
arsheda (28 فروردین 1395),mahbobe (26 فروردین 1395),توکلی (29 فروردین 1395),حوراء (26 فروردین 1395)
-
26 فروردین 1395, 04:10
#3
کاربر فعال
سلام.
عادت بد من هم ریزه خواری های شبانه بعد از شام هست.
-
3 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:
arsheda (28 فروردین 1395),mahbobe (26 فروردین 1395),توکلی (29 فروردین 1395)
-
26 فروردین 1395, 11:40
#4
کاربر تازه وارد
من به خوردن سیب زمینی علاقه دارم
-
3 کاربر، ارسال mrs را لایک کرده اند:
arsheda (28 فروردین 1395),mahbobe (26 فروردین 1395),توکلی (29 فروردین 1395)
-
26 فروردین 1395, 23:19
#5
مدیر مسابقات کاهش وزن
کاربر محبوب
سلام
منم ،بعد از خواب بعد از ظهر حس یه زامبی رو دارم و میخوام کنترلش کنم
دوم ،سعی میکنم حتما میوه بخورم و توی برنامه روزانه میوه رو جایگزین کاکائو کنم
و به هیچ وجه برنج رو بیشتر از 14ق سر صاف توی این مرحله از رزیم نخورم
ته دیگ هم نخورم
همگی موفق باشید
هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟
یک سال بعد، جنابعالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید
-
2 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:
arsheda (28 فروردین 1395),توکلی (29 فروردین 1395)
-
27 فروردین 1395, 00:41
#6
کاربر فعال
خب حالا که عادت های بدمون را گفتیم هر روز میایم و می گیم که چه قدر ان عادت را ترک کردیم و هر وقت که خواستیم ان عادت بد غذایی را انجام بدیم یادمون میاد که شب باید بیایم و گزارش بدیم و از انجام ان کار منصرف می شویم
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
کاربر زیر پست arsheda را لایک کرده است:
-
27 فروردین 1395, 08:40
#7
کاربر تازه وارد
سلام
من عاشق همه چیم، تنقلات، غذا ولی بیشتر از همه چیز شیرینیجات.
ولی 12 روز که پاکم فقط در 4 یا 5 وعده از خرما، کشمش و کمی عسل استفاده کردم.تصمیم گرفتم هر دو هفته یا 10روز شیرینی و شکلات بخورم و فست فود هم ماهی یک بار:91:
امیدوارم بتونم و همچنین شما هم در راهی که در پیش دارید موفق باشید
-
3 کاربر، ارسال mary_m را لایک کرده اند:
arsheda (28 فروردین 1395),یکتا اذری (31 فروردین 1395),توکلی (29 فروردین 1395)
-
28 فروردین 1395, 08:47
#8
کاربر تازه وارد
منم هله هوله خیلی دوست دارم
غذا رو هم کمی تند میخورم
در طول روز آب هم کم میخورم
حالا از امروز رژیمم و هله هوله حذف میشه و سر کار هم سعی میکنم یه بطری آب رو میزم باشه تا جلو چشمم باشه و یادم بیفته که باید آب بخورم
اما آخه سر کار که نمیشه آروم آروم غذا خورد !!!!
عقل سالم در بدن سالم است !
-
2 کاربر، ارسال فرفر را لایک کرده اند:
arsheda (28 فروردین 1395),توکلی (29 فروردین 1395)
-
28 فروردین 1395, 10:47
#9
مدیر کل سایت
چه تاپیک خوبی.
منم عادت بد غذاییم که میخوام ترک کنم این دو تاست:
1- ته دیگ خوردن هر روزه
2- قند نمیخورم و بجاش چای رو با شیرینی یا شکلات میخورم. ناخوداگاه باعث میشه آمار شیرینی خوردنم در روز بره بالا!
یه عادت بد دیگه هم دارم که متاسفانه نمیتونم ترک کنم. اینکه سالاد رو همراه غذا میخورم. خیییلی سعی کردم قبل یا بعد از غذا بخورم. اما چون دقیقا از نظر علمی هم نتونستم توجیه بشم که خوردن سالاد بلافاصله قبل یا بعد از غذا با خوردن همراه غذا چه فرقی داره، نمیتونم ترکش کنم.
-
4 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
arsheda (28 فروردین 1395),fofoli (18 اردیبهشت 1395),یکتا اذری (31 فروردین 1395),توکلی (29 فروردین 1395)
-
28 فروردین 1395, 13:39
#10
کاربر سایت
عادتهای بدم الان فقط شامل ریزه خواری میشه
و البته پفک خوردن
پفک رو تاحد زیادی محدود کردم شاید هفته ای یه بسته کوچولو
ولی دارم سعی میکنم جلو ریزه خواریمو هم بگیرم
-
3 کاربر، ارسال fateme72 را لایک کرده اند:
arsheda (28 فروردین 1395),یکتا اذری (31 فروردین 1395),توکلی (29 فروردین 1395)