-
24 فروردین 1394, 13:51
#1
کاربر تازه وارد
چی بخوریم؟ چرا بخوریم؟
مطالب مفیدی رو که توی نت پیدا می کنم اینجا با شما دوستان به اشتراک می گذارم.
البته از اونجایی که در زمینه خوندم مقالات تنبل هستم، بیشتر عکس می گذارم.
اگه از مطلبی خوشتون اومد با لایک مشخص کنید تا مطالب این تاپیک مختصر و مفید پیش بره.
ممنون
-
3 کاربر، ارسال nedva را لایک کرده اند:
maryam12 (01 اردیبهشت 1394), Zenith (25 خرداد 1394),باربی اینده (26 خرداد 1394)
-
24 فروردین 1394 13:51
# ADS
تبلیغات در مدار
-
24 فروردین 1394, 14:27
#2
کاربر تازه وارد
-
2 کاربر، ارسال nedva را لایک کرده اند:
Zenith (25 خرداد 1394),باربی اینده (26 خرداد 1394)
-
25 فروردین 1394, 09:13
#3
کاربر تازه وارد
detox = سم زدایی
-
2 کاربر، ارسال nedva را لایک کرده اند:
Zenith (25 خرداد 1394),باربی اینده (26 خرداد 1394)
-
25 فروردین 1394, 15:02
#4
کاربر تازه وارد
-
2 کاربر، ارسال nedva را لایک کرده اند:
Zenith (25 خرداد 1394),باربی اینده (26 خرداد 1394)
-
25 فروردین 1394, 15:31
#5
کاربر فعال
اینا ک همش انگلیسی بود!!
اونوقت اگه زبانمون خوب نبود چی کار کنیم؟
-
2 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:
Zenith (25 خرداد 1394),باربی اینده (26 خرداد 1394)
-
31 فروردین 1394, 12:24
#6
کاربر تازه وارد
وای دوستان یه فایل اکسل عالی درباره محاسبه کالری براتون آپلود کردم.
توصیه می کنم حتما دانلود کنید.
عالیه
calory calculation
با وارد کردن سن، قد، وزن فعلی، وزن مورد نظر و نوع فعالیت روزانه می تونید کالری مورد نیاز برای کاهش رو محاسبه کنید.
در ضمن جدولی داره که میزان کالری دریافتی و مصرفی رو محاسبه می کنه.
مخصوصا برای رژیم زیگزاگی خیلی خوبه.
دانلود کنید و برای کاهش وزن من دعا کنید
-
4 کاربر، ارسال nedva را لایک کرده اند:
Naffas (03 تیر 1394),مه تا (04 تیر 1394), Zenith (25 خرداد 1394),باربی اینده (26 خرداد 1394)
-
مدیر کل سایت
نوشته اصلی توسط
nedva
وای دوستان یه فایل اکسل عالی درباره محاسبه کالری براتون آپلود کردم.
توصیه می کنم حتما دانلود کنید.
عالیه
calory calculation
با وارد کردن سن، قد، وزن فعلی، وزن مورد نظر و نوع فعالیت روزانه می تونید کالری مورد نیاز برای کاهش رو محاسبه کنید.
در ضمن جدولی داره که میزان کالری دریافتی و مصرفی رو محاسبه می کنه.
مخصوصا برای رژیم زیگزاگی خیلی خوبه.
دانلود کنید و برای کاهش وزن من دعا کنید
این فایل رو خودتون تنظیم کردید؟ اگر اینطوره واقعا کار قابل تقدیریه و شایسته است در سایت بولدتر بشه. البته اگر خودتون هم آماده نکردید لطفا منبع رو بگید تا بدونم چطور در سایت معرفی بشه
-
2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
آدریانا20 (03 تیر 1394),باربی اینده (26 خرداد 1394)
-
کاربر تازه وارد
این لینکی که دادین فکر میکنم خرابه
بچه ها کسی تونسته این و دانلود کنه ؟
-
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
Zenith
این فایل رو خودتون تنظیم کردید؟ اگر اینطوره واقعا کار قابل تقدیریه و شایسته است در سایت بولدتر بشه. البته اگر خودتون هم آماده نکردید لطفا منبع رو بگید تا بدونم چطور در سایت معرفی بشه
نه عزیزم، خودم تنظیم نکردم
اما متاسفانه یادم هم نمیاد از کجا به دستم رسیده.
ولی دست تنظیم کننده اش درد نکنه، خدا خیره بده.
-
کاربر زیر پست nedva را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
-