خوردن سیب و طالبی در سحر بوی بدن دهان را در روزه داران کاهش می دهد
یک کارشناس تغذیه می گوید: مصرف یک قاشق روغن زیتون به همراه سحری می تواند هضم غذا را به تاخیر بیندازد و بوی بد دهان فرد را در طی روز کاهش دهد.
به گزارش قدس آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ،مریم شیر مستی گفت : با توجه به اینکه در روزهای ماه رمضان معده ساعت های طولانی خالی می ماند بوی بد دهان افراد تا حدودی طبیعی است.
وی افزود: مصرف غذاهای پروتئینی از جمله مرغ، گوشت، تن ماهی، تخم مرغ، ماهی و ... در وعده سحر باعث افزایش اسید اوریک بدن و به دنبال آن تشدید بوی بد دهان در طی روز می شود.
این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: باید در وعده سحر به تعادل از غذاهای پروتئینی استفاده کرد و بیشتر سبزیجات پخته و انواع آش را مورد مصرف قرار داد.
شیرمستی یادآوری کرد: مصرف ماست و خیار در وعده سحر می تواند خالی شدن معده را به تاخیر بیندازد و باعث کاهش بوی بدن دهان شود.
سیب، طالبی، گوجه، کاهو و ... از دیگر میوه ها و سبریجاتی است که وی مصرف آن ها را در وعده سحر برای کاهش بوی بد دهان توصیه کرد.
شهر خبر
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت