-
مدیر ارزشمند پیشین
معرفی یه کتاب خوب که واقعا معجزه میکنه!!!
سلام دوستای خوبم. میخوام یه کتاب بهتون معرفی کنم که جدا از هر نوع رژیمی که دارید میتونه خیلی خیلی بهتون کمک کنه.
کتاب دکتر جودیت بک : شناخت درمان گری بک برای کاهش وزن . کتاب کار. انتشارات ارجمند
باید بگم که واقعا معجزه میکنه.
عالیه.
بهتون پیشنهادش میکنم.
روش ct رو بهتون یاد میده که نه فقط برای کاهش وزن بلکه به شما اصول درمانگری شناختی رو یاد میده.
ضمنا من از هیپنوتراپی هم استفاده کردم و خیلی روم تاثیر داشته. عزمم رو راسخ کرده و کمک میکنه که طاقت بیارم.
ایشالا که هممون موفق میشیم.
خلاصه ای از کتاب:
آیا میدانید که چگونه باید رژیم بگیرید؟ آیا میدانید که چگونه باید به هنگام ولع , گرسنگی, استرس, خستگی , دیدن غذاهای رنگارنگ, فشارهای اجتماعی و ... پرخوری نکنید؟
آیا میدانید غذا خوردن هم نوعی رفتار است که مغز شما با آموزش روان شناختی می تواند بدکارکردی آن را کنترل و مهار کند؟
آیا میدانید با تغییر شیوه فکر کردن و سبک زندگیتان میتوانید برای یک عمر از اضافه و چاقی رهایی یابید و لاغر بمانید؟
این کتاب به شما کمک میکند تا آنچه را که میخواهید را به شیوه صحیح بخورید
, از آن لذت ببرید و برای یک عمر لاغر بمانید.
این کتاب برنامه ای 6 هفته ای است که به مغز شما آموزش میدهد که مانند یک فرد لاغر فکر کنید.
خود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی
از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانم
مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو
عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم
-
13 کاربر، ارسال نانوک را لایک کرده اند:
*aida* (01 مرداد 1392),3pid_girl (01 مرداد 1392),aleahmad (01 مرداد 1392),bahare (12 مرداد 1392),banooo58 (01 مرداد 1392),khatereh58 (12 بهمن 1393),maryam12 (21 مرداد 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),Parmis (02 مرداد 1392),tinkerbell (03 آذر 1392),فاطمه (01 مرداد 1392),یونیک (02 مرداد 1392), Zenith (03 مرداد 1392)
-
01 مرداد 1392 14:52
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر سایت
سلام دوست عزیز ، میشه بیشتر توضیح بدید یا اینکه یه متن کوچیک از کتاب رو اینجا بنویسید ؟
و اینکه هیپنو تراپی چه تاثیری روی شما داشته ؟ آیا کسی شما رو هیپنوتراپی کرده یا خودتون انجام دادید ؟
آیا توی این کتاب راجع به هیپنوتراپی صحبت شده ؟
ممنون میشم به سوالاتم جواب بدی
-
10 کاربر، ارسال فاطمه را لایک کرده اند:
*aida* (01 مرداد 1392),3pid_girl (01 مرداد 1392),banooo58 (01 مرداد 1392),farideh32 (03 مرداد 1392),khatereh58 (12 بهمن 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),Parmis (02 مرداد 1392),نانوک (01 مرداد 1392),کیجا (01 مهر 1392), Zenith (03 مرداد 1392)
-
مدیر ارزشمند پیشین
این توضیحات رو از سایت انتشارات پیدا کردم
درباره کتاب "شناخت درمان گری بک برای کاهش وزن(کتاب کار)،(برنامه 6 هفته ای برای آموزش به مغز شما تا مانند یک فرد لاغر فکر کنید)
"
آیا می دانید که چگونه باید رزیم بگیرید؟ آیا می دانید که چگونه باید به هنگام ولع،گرسنگی،استرس،خستگی،دی دن غذاهای رنگارنگ،فشارهای اجتماعی(نظیر تعارف های پی در پی دوستان و آشنایان،حضور در میهمانی ها و رستورانها) پرخوری نکنید ؟ آیا می دانید غذا خوردن هم نوعی رفتار است که مغز شما با آموزش روان شناختی می تواند بد کارکردی آن را کنترل و مهار کند؟آیا می دانید که با تغیر شیوه فکر کردن و سبک زندگی تان می توانید برای یک عمر از اضافه وزن و چاقی رهایی یابید و لاغر بمانید؟این کتاب به شما کمک می کند تا آنچه که می خواهید را به شیوه صحیح بخورید،از آن لذت ببرید و برای یک عمر لاغر بمانید.بیایید تا شما هم در کنار سایر افرادی که تجربه شیرین موفقیت را سال هاست در ذهن دارند،با ما در این سفر همراه شوید.
ساعت زندگیم
نه به عقب بازمیگردد،
نه میایستد...
هر ساعت و هر روز،
مرا به سمت آن دم دور ، نزدیک تر میکند!
صدای این ساعت
یادآورم میشود،
تا
در امروز و در لحظه
زندگی کنم!
"مارگوت بیکل"
-
7 کاربر، ارسال *aida* را لایک کرده اند:
Atefe (01 مرداد 1392),banooo58 (01 مرداد 1392),khatereh58 (12 بهمن 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),Parmis (02 مرداد 1392),فاطمه (01 مرداد 1392), Zenith (03 مرداد 1392)
-
کاربر فعال
مرسى عزيزم خيلى جالب بود حتما سعى ميكنم تهيه أش كنم
-
4 کاربر، ارسال Atefe را لایک کرده اند:
banooo58 (01 مرداد 1392),khatereh58 (12 بهمن 1393),Parmis (02 مرداد 1392), Zenith (03 مرداد 1392)
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
فاطمه
سلام دوست عزیز ، میشه بیشتر توضیح بدید یا اینکه یه متن کوچیک از کتاب رو اینجا بنویسید ؟
و اینکه هیپنو تراپی چه تاثیری روی شما داشته ؟ آیا کسی شما رو هیپنوتراپی کرده یا خودتون انجام دادید ؟
آیا توی این کتاب راجع به هیپنوتراپی صحبت شده ؟
ممنون میشم به سوالاتم جواب بدی
سلام عزیز دلم.
در مورد کتاب توو پست اول توضیحاتی را اضافه کردم.
این کتاب به من یاد میده که چطوری فکر کنم. فرق گرسنگی و ولع رو به من یاد داده. بهم کمک میکنه که رژیم رو نشکنم. 15 روز اول رو فقط بهت کمک میکنه که خیلی چیزا رو یاد بگیری. هدفهات رو توو ذهنت جای میده. عادتهای بدت رو ترک میکنی و از روز 15 شروع میکنی به رژیم گرفتن. واقعا عالیه. نه فقط برای رژیم. کلا به ذهنت یاد میده که چطوری توو هر راهی به کمکت بیاد.
در مورد هیپنوز هم باید بگم که من برای افسردگی پیش دکتر امیرهوشنگ باقری میرم. ایشون اگه نگم بهترین قطعا یکی از بهترین روانپزشکان و روانکاوهای ایران هستن. کم کم هرچقدر که جلو رفتم هیپنوتراپی برای کارهای دیگر هم به کمکم اومد. برای افسردگی. بد خوابی. کابوسهای شبانه.
و الان هم لاغری.
هیپنوز به من کمک کرد تا بتونم به خودم ثابت کنم که دیگه این شیلد که از چربی ساختم و دور خودم قرار دادم احتیاجی ندارم و شروع کنم به برداشتنش.
الان خودهیپنوز هم یاد گرفتم و ازش استفاده میکنم. هم برای آروم کردن اعصاب و خواب و همچنین اراده و قوب بودن در راه هدفم.
هیپنوز و روش ct برای من معجزه کرد عزیزم
قبلا که ناراحت میشدم اینقدر میخوردم که اصلا باورت نمیشه. اصلا نمیدونستم چی دارم میخورم. فقط میخوردم. غذا برام آرام بخش بود. اما الان دیگه اوون آدم نیستم
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
*aida*
این توضیحات رو از سایت انتشارات پیدا کردم
درباره کتاب "شناخت درمان گری بک برای کاهش وزن(کتاب کار)،(برنامه 6 هفته ای برای آموزش به مغز شما تا مانند یک فرد لاغر فکر کنید)
"
آیا می دانید که چگونه باید رزیم بگیرید؟ آیا می دانید که چگونه باید به هنگام ولع،گرسنگی،استرس،خستگی،دی دن غذاهای رنگارنگ،فشارهای اجتماعی(نظیر تعارف های پی در پی دوستان و آشنایان،حضور در میهمانی ها و رستورانها) پرخوری نکنید ؟ آیا می دانید غذا خوردن هم نوعی رفتار است که مغز شما با آموزش روان شناختی می تواند بد کارکردی آن را کنترل و مهار کند؟آیا می دانید که با تغیر شیوه فکر کردن و سبک زندگی تان می توانید برای یک عمر از اضافه وزن و چاقی رهایی یابید و لاغر بمانید؟این کتاب به شما کمک می کند تا آنچه که می خواهید را به شیوه صحیح بخورید،از آن لذت ببرید و برای یک عمر لاغر بمانید.بیایید تا شما هم در کنار سایر افرادی که تجربه شیرین موفقیت را سال هاست در ذهن دارند،با ما در این سفر همراه شوید.
ممنون خانوم ناظم گل
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
Atefe
مرسى عزيزم خيلى جالب بود حتما سعى ميكنم تهيه أش كنم
خواهش میکنم خانومم. موفق باشی عزیزم. امیدوارم بهت کمک بکنه.
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
Atefe
مرسى عزيزم خيلى جالب بود حتما سعى ميكنم تهيه أش كنم
خواهش میکنم خانومم. موفق باشی عزیزم. امیدوارم بهت کمک بکنه.
خود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی
از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانم
مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو
عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم
-
5 کاربر، ارسال نانوک را لایک کرده اند:
banooo58 (01 مرداد 1392),khatereh58 (12 بهمن 1393),Parmis (02 مرداد 1392),فاطمه (02 مرداد 1392), Zenith (03 مرداد 1392)
-
کاربر محبوب
چه جالب جل الخالق چه چیزا
باید جالب باشه
خدا كنه تويي كه تو اين دفترچه قدم گذاشتي
حاجت روا بشوي و عاقبت بخير
خدا كنه لبت خندان و دلت شاد باشه
خدا كنه غم از دلت رخت بر كنه
خدا کنه ....
الهي امين
-
4 کاربر، ارسال banooo58 را لایک کرده اند:
ati.m (02 مرداد 1392),khatereh58 (12 بهمن 1393),فاطمه (02 مرداد 1392), Zenith (03 مرداد 1392)
-
کاربر محبوب
منم سعی میکنم این کتابو گیر بیارم
احتمالا روشش شبیه ِ هیپنوتراپیه نه؟
من هم هیپنوتراپی رو با سی دی های مهدی خردمند انجام دادم.خیلی عالیه.دفعه قبل که 20 کیلو کم کرده بودم هیپنوتراپی خیلی کمکم کرد.حیف که بعدش ول کردم...
New Year , New Me :) In The All Aspects Of My Life
-
4 کاربر، ارسال یونیک را لایک کرده اند:
banooo58 (03 مرداد 1392),khatereh58 (12 بهمن 1393),مامی مرضیه (03 مرداد 1392), Zenith (03 مرداد 1392)
-
کاربر فعال
نانوک جان قیمت این کتاب چنده ؟
آدرس انتشاراتشم لطف میکنی بگی ؟
-
3 کاربر، ارسال mahdis را لایک کرده اند:
banooo58 (03 مرداد 1392),khatereh58 (12 بهمن 1393), Zenith (03 مرداد 1392)
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
یونیک
منم سعی میکنم این کتابو گیر بیارم
احتمالا روشش شبیه ِ هیپنوتراپیه نه؟
من هم هیپنوتراپی رو با سی دی های مهدی خردمند انجام دادم.خیلی عالیه.دفعه قبل که 20 کیلو کم کرده بودم هیپنوتراپی خیلی کمکم کرد.حیف که بعدش ول کردم...
نه عزیزم. این کتاب بر اساس درمانگری شناختیه. یعنی روو ذهنت کار میکنه و بهت یاد میده. با تکرار.
هیپنوتراپی کاملا مقوله ی جدایی داره.
اما مطمئن باش که بهت خیلی کمک میکنه.
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
mahdis
نانوک جان قیمت این کتاب چنده ؟
آدرس انتشاراتشم لطف میکنی بگی ؟
9900 تومان عزیزدلم.
www.arjmandpub.com
فروشگاه اینترنتیه. البته من از نمایشگاه گرفتم کتاب رو.
- - - Updated - - -
لینک خرید کتاب عزیزانم
http://arjmandpub.com/book/7965
خود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی
از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانم
مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو
عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم
-
3 کاربر، ارسال نانوک را لایک کرده اند:
khatereh58 (12 بهمن 1393),کیجا (01 مهر 1392), Zenith (03 مرداد 1392)