-
06 اردیبهشت 1392, 14:20
#1
مدیر ارزشمند پیشین
تغییر عادت غذایی رهایی از استپ وزن
بعضی وقتها دلیل استپ وزن روش تغذیمونه که بدن عادت میکنه بهش با تغییر روش تغذیه میشه بدنو از استپ در آورد من بنظرم رسید اینو اینجا بگم البته خودم امتحان نکردم ولی منبعش موثق هست به مدت یکهفته برا ناها ر بجای برنج بلغور با یک عددتخم مرغ بخورید ورند کاه وزنتونو 40درصد افزایش میده امیدوارم امتحان کنین و نتیجشو بگین بلغورو باید مثل برنج کته درست کنین
-
19 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:
ati.m (26 خرداد 1392),elham67 (15 بهمن 1392),fahimeh akbari (24 شهریور 1392),mamanradin (08 تیر 1392),marmary (07 اردیبهشت 1392),merry (05 خرداد 1392),nassim (05 تیر 1393),parchami7 (02 مهر 1392),sara (07 اردیبهشت 1392),tinkerbell (04 مهر 1392),tuti (15 آبان 1392),مامان مهسا (31 شهریور 1392),مانلي (23 خرداد 1392),ماهان (15 اردیبهشت 1392),yalda (07 اردیبهشت 1392), Zenith (06 اردیبهشت 1392),آسا (07 اردیبهشت 1392),اایدا (31 شهریور 1392),ریحون (25 تیر 1393)
-
06 اردیبهشت 1392 14:20
# ADS
تبلیغات در مدار
-
30 اردیبهشت 1392, 10:39
#11
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
shamim2
گلم نصف لیوان بلغور پخته 80کالری داره ماله نیمرو 140هستش ولی چون ما رژیمی میپزیم فکر کنم باید 100باشه
کالری تخم مرغ پخته = 78
آنقدر شکست را شکست بده تا شکست از تو شکست خورد
-
5 کاربر، ارسال amina را لایک کرده اند:
ati.m (26 خرداد 1392),nassim (05 تیر 1393),sara (19 خرداد 1392),مامان مهسا (31 شهریور 1392),اایدا (31 شهریور 1392)
-
30 اردیبهشت 1392, 11:20
#12
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
amina
کالری تخم مرغ پخته = 78
واقعا نيمرو چطور ممكنه نيمرو كالريس٧٨باشه تخم مرغ آبپز ٧٠ هستش
-
8 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:
amina (30 اردیبهشت 1392),ati.m (26 خرداد 1392),nassim (05 تیر 1393),sara (19 خرداد 1392),shine (02 مهر 1392),مامان مهسا (31 شهریور 1392),yalda (03 خرداد 1392),اایدا (31 شهریور 1392)
-
30 اردیبهشت 1392, 11:54
#13
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
shamim2
واقعا نيمرو چطور ممكنه نيمرو كالريس٧٨باشه تخم مرغ آبپز ٧٠ هستش
من منظورم از پخته همون آبپز بود چون کامنتهای قبلی نمیدونستن از روی نیمرو داشتن میگفتن که آبپز 100 میشه من گفتم کمتر میشه:128fs4765852:
آنقدر شکست را شکست بده تا شکست از تو شکست خورد
-
7 کاربر، ارسال amina را لایک کرده اند:
ati.m (26 خرداد 1392),nassim (05 تیر 1393),sara (19 خرداد 1392),shine (02 مهر 1392),مامان مهسا (31 شهریور 1392),yalda (03 خرداد 1392),اایدا (31 شهریور 1392)
-
31 شهریور 1392, 18:10
#14
کاربر سایت
سلام دوستان من می خوام این کار رو انجام بدم البته متوجه نشدم بلغور گندم یا بلغور جو در هر حال من با بلغور جو شروع میکنم یک هفته سعی می کنم این رو بخورم ببینم چی میشه:899:
خدا با من است.
خدا جانشین تمام نداشته های من است .
-
4 کاربر، ارسال شیلا را لایک کرده اند:
nassim (05 تیر 1393),shine (02 مهر 1392),مامان مهسا (31 شهریور 1392),اایدا (31 شهریور 1392)
-
31 شهریور 1392, 18:32
#15
کاربر محبوب
بلغور خوشمزهست
من بلغور گندمشو دوست دارم
با تخم مرغ که خیلی خوشمزه تر میشه
من اشرف مخلوقات خدایم
پس توانایی و اراده دارم که
در کارای مثبت موفق باشم
من می تونم
تا اخر مهر ماه به هدف 70 کیلو برسم
بگو خب
انشاالله
-
3 کاربر، ارسال اایدا را لایک کرده اند:
nassim (05 تیر 1393),shine (02 مهر 1392),مامان مهسا (31 شهریور 1392)
-
کاربر تازه وارد
یعنی رو بلغور تخم مرغ بشکنیم؟
-
کاربر زیر پست مامانا را لایک کرده است:
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
مامانا
یعنی رو بلغور تخم مرغ بشکنیم؟
بلغور و جدا بپزین مثل دمی بلغور تخم مرغم نیمرو کنین
-
کاربر زیر پست shamim2 را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
ممنون شمیم جون بلغور جو وگندم فرق نداره؟مصرف نمک وروغن چی مثل وقتی کته درست میکنیم میشه توش بزنیم؟
-
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
مامانا
ممنون شمیم جون بلغور جو وگندم فرق نداره؟مصرف نمک وروغن چی مثل وقتی کته درست میکنیم میشه توش بزنیم؟
سعی کن روغن و نمکش خیلی کم باشه بلغور جوبهتره
-
کاربر زیر پست shamim2 را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
-