-
16 اردیبهشت 1392, 10:31
#1
کاربر سایت
تجربیاتتون تو رژیم های مختلف
سلام .من تازه واردم. این مدت که موضوعات مربوط به روشهای مختلف رژیم رو تو این قسمت می خونم ، هنوز نتونستم نتیجه بگیرم که کدومشون واقعا روی اکثریت موثر بوده؟
میدونم که واکنش بدنهای مختلف به رژیم های مختلف با هم فرق داره. اما خوب وقتی اکثریت از یه رژیم جواب گرفته باشن میشه تا حدی به روشش اعتماد کرد.
این موضوع رو ایجاد کردم برای اینکه دوستان این سایت تجربیاتشون رو از رژیم های مختلف بنویسن. و اگه از یک رژیم مربوط به پیشنهادات در همین فروم ها راضی بودن لینکش رو لطف کنن و بذارن.
چه رژیمهایی که قدم به قدم و آهسته باهاش وزن کم کردن و چه رژیمهایی که در مدت کوتاه باهاش خوب وزن کم کردن و برگشت هم نداشته.
پیشاپیش از همه ی دوستان جدیدم بخاطر همکاریشون سپاسگذارم.
-
18 کاربر، ارسال Varena را لایک کرده اند:
aseman (19 خرداد 1392),ati.m (01 تیر 1392),banooo58 (17 تیر 1392),hamraz (16 اردیبهشت 1392),Kiki (16 اردیبهشت 1392),momo (26 خرداد 1392),nassim (05 تیر 1393),مملي شيطون (19 شهریور 1392),ماهك (19 آذر 1392),مریم باراده (20 خرداد 1392),مرجان320 (16 اردیبهشت 1392),yalda (17 اردیبهشت 1392),zari 1387 (18 شهریور 1392), Zenith (16 اردیبهشت 1392),اایدا (31 شهریور 1392),ارامیس (21 شهریور 1392),ترنج (19 شهریور 1392),حنانه (28 خرداد 1392)
-
16 اردیبهشت 1392 10:31
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر سایت
مرسی خیلی خوب بود استفاده کردیم کاشکی اگه کسی باز تجربه داشت بیاد بگه
-
4 کاربر، ارسال مریم باراده را لایک کرده اند:
*aida* (21 خرداد 1392),ati.m (01 تیر 1392),nassim (05 تیر 1393),حنانه (28 خرداد 1392)
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
Zenith
تاپیک خوبیه. فقط دوستان عزیزی که تجربشون رو اینجا بیان میکنن اما تا حالا تو تاپیک اون روش اعلام نکردن، حتما یه سر هم به تاپیک اون روش بزنن و اونجا هم همین نظر رو بذارن
سلام zenithجون ميشه كالري مصرفيمو در روز بهم بگي من168قدمه 83 وزنمه 22سالمه استخون بنديمم درشته ممنونم عزيزم كه كمكمون ميكني:flowerysmile:
-
3 کاربر، ارسال مانلي را لایک کرده اند:
nassim (05 تیر 1393),مملي شيطون (19 شهریور 1392),حنانه (28 خرداد 1392)
-
مدیر ارزشمند پیشین
بچه ها اینجا تاپیکه خیلی مفیدیه ولی نمیدونم چرا ازش استقبال نشده.بعدم پستای الکی توش زیده! البته ببخشیدا! ولی میتونست مفیدتر باشه که متاسفانه نشده!!! بازم ببخشیدا ولی باید گاهی انتقادم بشه دیگه!!! آخه اعصابم خورد شد هی پستارو می خونم هی بحثای الکی میدیدم. که جاشون تو این تاپیک نیست واقعا!!!
-
3 کاربر، ارسال bratz را لایک کرده اند:
nassim (05 تیر 1393),مملي شيطون (19 شهریور 1392),حنانه (28 خرداد 1392)
-
18 شهریور 1392, 17:59
#24
کاربر فعال
من با روش کالری شماری وزن زیادی کم کردم ولی دوباره برگشت به نظر خودم روش مهدی خردمند یه روش دائمیه ولی سرعت کاهش وزنش پایینه که میشه با روشای دیگه که بهترینش کالری شماریه وزن کم کرد و با روش مهدی خردمند وزنو ثابت نگه داشت
نمیدونم آپدیت کردن تایپیکای قدیمی درسته یا نه
زندگی همان است که فکر میکنی بس با افکارت بهترین ها را رقم بزن
-
کاربر زیر پست paniz93 را لایک کرده است:
-
19 شهریور 1392, 12:10
#25
کاربر سایت
من اول 3 روز سیب زمینی گرفتم بعدش رفتم رو کالری شماری آخه من دوست دارم هرچند وقت یبار چندکیلویی رو سریع کم کنم بعد دوباره برم سراغ کالری شماری-برا من که باید خیلی وزن کم کنم به نظرم اینطوری بهتره
-
کاربر زیر پست ترنج را لایک کرده است:
-
19 شهریور 1392, 14:23
#26
کاربر سایت
منم چند بار کانادایی گرفتم خیلی خوب کم میکردم هر بار حدود 5 کیلو ولی بعدش رعایت نمی کردم بر می گشت تازه تو این سایت فهمیدم هر رژیمی باید تثبیت بشه. ولی یکم محدوده. حالا دارم اتکینزمیگیرم تا حالا خوب کم کردم .وقتی یه مقدار خوبی کم کردم میرم کالری شماری
من می توانم پروردگارم چنین گفته است
اول 68 بعد کمتر
-
3 کاربر، ارسال لیلی جون را لایک کرده اند:
nassim (05 تیر 1393),parchami7 (25 شهریور 1392),ترنج (20 شهریور 1392)
-
20 شهریور 1392, 22:37
#27
کاربر تازه وارد
سلام من با کم خوری وروزی 3ساعت ورزش تو5ماه22کیلو کم کردم ودوره های ورزشی وتغذیه را گذراندم خیلی عالی بود سایزم 36شد اما انقدر آمپول وشیاف پروژسترون استفاده کردم واستراحت مطلق بودم دوباره بعد 2سال برگشتم:|
-
2 کاربر، ارسال مامانا را لایک کرده اند:
nassim (05 تیر 1393),parchami7 (25 شهریور 1392)
-
21 شهریور 1392, 02:19
#28
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
مامانا
سلام من با کم خوری وروزی 3ساعت ورزش تو5ماه22کیلو کم کردم ودوره های ورزشی وتغذیه را گذراندم خیلی عالی بود سایزم 36شد اما انقدر آمپول وشیاف پروژسترون استفاده کردم واستراحت مطلق بودم دوباره بعد 2سال برگشتم:|
عزیزم تو 5ماه کاهشت عالی بوده.اگر زژیم خاصی داشتی بیا و بگو تا ما هم یاد بگیریم.
-
2 کاربر، ارسال zari 1387 را لایک کرده اند:
nassim (05 تیر 1393),parchami7 (25 شهریور 1392)
-
21 شهریور 1392, 11:27
#29
کاربر سایت
-
10 کاربر، ارسال شیلا را لایک کرده اند:
afarin1975 (31 شهریور 1392),azi1 (27 شهریور 1392),homhom (21 شهریور 1392),nassim (05 تیر 1393),nedayi (22 شهریور 1392),parchami7 (25 شهریور 1392),terita (22 شهریور 1392),مامان مرضيه (22 شهریور 1392),ترنج (23 شهریور 1392),شهره (04 مهر 1392)
-
22 شهریور 1392, 23:25
#30
کاربر تازه وارد
من از هفته پیش تصمیم گرفتم رژیم کانادایی رو بگیرم 7 روز گرفتم این رژیم منو خیلی حریص کرد پیش از اونکه گرسنه باشم حریص شدم با دیدن هر خوراکی بزاق دهنم زیاد شد و عصبی شدم خیلی دیگه از دیروز نگرفتم با روحیاتم سازگار نیست هر چند خواهرم خیلی باش کم کرد
-
2 کاربر، ارسال terita را لایک کرده اند:
nassim (05 تیر 1393),شهره (04 مهر 1392)