یک توپ مقاومتی یک توپ نرم و سبک وزن در اندازههای مختلف است. قد شما تعیین میکند که باید از کدام سایز توپ استفاده کنید.
توپ مقاومتی عضلات شکم را که بخشی از هسته بدن است کشش داده و توازن میبخشد.
همچنین میتواند برای تمرینات شما نیز مفید باشد، زیرا میتوانید از آن برای حمایت از بدن خود در حین دمبل زدن و... استفاده کنید.
استفاده از توپ مقاومتی تعادل بدن را بهبود میبخشد و بهطور غیرمستقیم باعث تقویت عضلات شکم میشود.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت