سلام عزيزاي دل.
اين سالادو من خودم خيلي دوس دارم.فوق العاده خوب ميشه.شكم پركنه.و جون ميده واسه وعده اي شام افرادي كه نميدونن واسه شام چي بخورم كه هم مفيد باشه هم رژيمي.
مواد لازم:كلم سفيد
كشمش پلويي
هويج رنده شده درشت
نخود فرنگي
ماست چكيده
سس مايونز رژيمي
ادويه دلخواه
ابليموي تازه
طرز تهيه:
هر چقدر كلم را ريزتر خرد كنيد سالادتون به هم افتاده و عاليتر و لذيذتر ميشه.كلم را كه خرد كردين با هويج و كشمش پلويي و نخود فرنگي قاطي كنين.بعد واسه سسش يك تا دو قاشق ماست چكيده را با يك قاشق يا حتي كمتر سس مايونز(من خودم رژيميشو ميگيرم.هم طعمش خوبه هم اينقدر كالري بالا نداره)را مخلوط ميكنيم.1 تا دو قاشق ابليموي تازه هم اضافه ميكنيم و حسابي هم ميزنيم.حسابي كه هم خورد نمك و فلفل را هم بهش اضافه ميكنيم.تجربه شخصيم اينه كه اگه فلفلش را كمي بليشتر كنيم خيلي خوشمزه تر ميشه.بعد سس را به موادمون اضافه ميكنيم و حسابي حسابي هم ميزنيم.حالا بايد سالادتو حدود 7-8 ساعت تو يخچال بمونه تا حسابي مزه ها به خورد هم بره.كلمتون با مزه سس هم طعم ميگيره هم نرم ميشه.بعد ميتونين نوش جانتون كنين.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
