-
مدیر ارزشمند پیشین
رژیم غذایی سریع برای مواقع اورژانسی (کاهش 7-15 کیلوگرمی)
رژیم غذایی سریع برای مواقع اورژانسی
این رژیم غذایی سریع برای کاهش وزن کسانی است که می خواهند نتایج سریع بگیرند.
این رژیم غذایی برای کسانی که میخواهند در طولانی مدت وزنشان را از دست بدهند و یا اضافه وزن زیادی دارند پیشنهاد نمی شود.
این رژیم غذایی سریع تنها یک ابزار فوری است که در مواقعی که شما واقعا به کاهش وزن برای روز خاصی نباز دارید به کمک شما می آید.
اگر شما این رژیم غذایی سریع را تا به پایان درست انجام دهید قادر خواهید بود 15-30 پوند(7 تا 14 کیلوگرم) بسته به وزن اولیه خود را از دست بدهید .
12 روز طول می کشد تا فرآیند رژیم غذایی تکمیل شود.
پس از 12 روز میتوانید به رژیم گذشته خود بازگردید.
اطمینان حاصل کنید که شما به تدریج به عادات غذا خوردن طبیعی خود بازگردید، اول غذاهایی که به راحتی هضم میشوند مانند سبزیجات، میوه ها و غلات و به آرامی به سمت محصولات پیچیده تر مانند لبنیات، گوشت یا ماهی بروید.
برنامه رژیم غذایی سریع
روز اول . دوم و سوم : دوغ کم چربی یا ماست ساده (به هر مقدار)
روز چهارم . پنجم و ششم : سیب (به هر مقدار)
روز هفتم . هشتم و نهم : مرغ بدون پوست (پخته شده، کبابی- هر کدام که شما می خواهید)
روز دهم . یازدهم و دوازدهم : آب انگور با پنیر، 30 گرم پنیر برای هر لیتر آب انگور
قابل ذکر است که دستور اصلی سه روز آخر به دلایل عرف جامعه ما و مسلمان بودن جمعیت ما تغییر کرده است و ماده ی غذایی مشابه جایگزین شده است.
ترجمه : نانوک
اختصاصی زیباتن(استفاده از این رژیم در سایر صفحات تنها با ذکر لینک به این صفحه مجاز است)
خود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی
از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانم
مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو
عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم
-
69 کاربر، ارسال نانوک را لایک کرده اند:
*aida* (06 مرداد 1392),3pid_girl (07 مرداد 1392),afsaneh.b (14 آذر 1393),altinay (06 مرداد 1392),astareh (08 مرداد 1392),ati.m (07 مرداد 1392),azera (17 مهر 1392),azi1 (27 مهر 1392),azinra (29 فروردین 1393),baharmama (06 مرداد 1392),banooo58 (09 مرداد 1392),Celin (04 بهمن 1398),dokhtare baroon (04 اردیبهشت 1394),eli.topoli (06 تیر 1394),fahimeh akbari (11 اردیبهشت 1393),fakhri (08 مرداد 1392),farideh32 (11 مرداد 1392),farnaz72 (02 دی 1393),fifi (09 مرداد 1392),jro7_8686 (28 دی 1394),mahbobe (07 دی 1394),Maria (24 مرداد 1392),marina (08 مرداد 1392),maryam12 (12 آذر 1393),maryam60k (09 مهر 1392),nassim (17 آذر 1393),omidrock (13 شهریور 1394),ovashli (24 شهریور 1394),parchami7 (17 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),rara (13 اسفند 1392),S2H (07 مرداد 1392),sahar22 (12 آبان 1392),sara (05 آبان 1392),sara ee (15 دی 1393),shine (03 مهر 1392),tanya (24 شهریور 1392),فاطمه ثنا (13 شهریور 1394),لایارا (26 آبان 1392),مملي شيطون (06 مرداد 1392),مه رامه (23 مرداد 1392),مامی کیا (07 مهر 1392),مامان حامد (30 آبان 1393),نازبانو<3 (22 بهمن 1394),نرگس مامان (25 اسفند 1392),کیجا (06 مرداد 1392),کایسا (14 آذر 1393),گندم1360 (08 مرداد 1392),zari 1387 (16 مرداد 1392), Zenith (07 مرداد 1392),آهو (07 فروردین 1393),الینا1 (18 تیر 1393),تولد یک زیبایی (04 اسفند 1394),توکلی (21 بهمن 1398),حنانه (13 مرداد 1392),حدیث بانو (18 اسفند 1392),خوشبختی (12 مرداد 1392),خاله گلی (28 اسفند 1394),خانم یزدانی (19 دی 1394),دمو (29 دی 1393),رها بانو (25 مرداد 1392),رومی (11 مرداد 1392),زهرا 1 (11 مرداد 1392),ساقر (08 آبان 1392),سارا22 (11 مرداد 1392),شهره (07 مرداد 1392),شهرزاد (06 مرداد 1392),شکوفه بهاری (19 بهمن 1394),عروس شهر (22 دی 1393)
-
06 مرداد 1392 14:55
# ADS
تبلیغات در مدار
![]()
-
کاربر تازه وارد
من 3 روز اول این رژیمو گرفتم از 68.300 رسیدم ب 66.600! البته من ماست و خیار میخوردم ناهار هروقتم گشنم میشد یه قاشق ماست میخوردم فعلا ک خوبه حالا ببینم 3 روز سیب چقدر کم میشه
-
3 کاربر، ارسال maC را لایک کرده اند:
raha32 (13 اسفند 1392),sara (05 آبان 1392),حدیث بانو (18 اسفند 1392)
-
کاربر سایت
سلام دوستای گلم من هم امروز روز اول ماست و دوغ رو گرفتم بد نبو د امیدوارم بتونم تا آخرشو بگیرم
بچه هایی که این رژیم رو گرفتن راضی بودن چقدر کم کردید آیا بازگشت داره یا نه؟؟؟؟؟؟؟؟؟
:bollywood1::bollywood1:
تو شاهکار خالقی تحقیر را باور نکن.
بر روی بوم زندگس هر چیز می خواهی بکش زیبا و زشتش پای توست تقدیر را باور نکن.
خالق تو را شاد آفرید آزاد آزاد آفرید پرواز کن تا آرزو ،زنجیر را باور نکن.
-
3 کاربر، ارسال liliom را لایک کرده اند:
raha32 (13 اسفند 1392),sara (05 آبان 1392),حدیث بانو (18 اسفند 1392)
-
کاربر محبوب
بجاي اب انگور خودشو نميشه خورد؟
کــــاش گاهی زنـــدگی هــم كليــد [◄◄ι] [ ιι ] [■] [►] [ι►►] داشت...!
(..')/♥ ♥('..)
.\♥/. = .\█/
_| |_ ♥ _| |_
-
2 کاربر، ارسال barbie 72 را لایک کرده اند:
raha32 (13 اسفند 1392),sara (05 آبان 1392)
-
کاربر تازه وارد
راست میگه توپول نمیشه خود انگور رو بخوریم؟
-
2 کاربر، ارسال apa_136 را لایک کرده اند:
raha32 (13 اسفند 1392),sara (05 آبان 1392)
-
مدیر ارزشمند پیشین
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
2 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
raha32 (13 اسفند 1392),sara (05 آبان 1392)
-
کاربر سایت
منم بعد این رژیم ساقه طلایی اینو میگیرم ببینم چی میشه...هرچه باداباد......ایشا.. که جواب بده....
-
2 کاربر، ارسال behnazi را لایک کرده اند:
raha32 (13 اسفند 1392),sara (05 آبان 1392)
-
کاربر محبوب
سلام من بچه شیر میدم دلم میخواد لاغر بشم رژیم بهم بدید بگید چیکار کنم
-
2 کاربر، ارسال rara را لایک کرده اند:
raha32 (13 اسفند 1392),sara (05 آبان 1392)
-
کاربر سایت
-
4 کاربر، ارسال liliom را لایک کرده اند:
bratz (28 مهر 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sara (05 آبان 1392),حدیث بانو (18 اسفند 1392)
-
کاربر تازه وارد
سلام منم میخوام این رزیم و از فردا بگیرم
-
3 کاربر، ارسال imili را لایک کرده اند:
bratz (28 مهر 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sara (05 آبان 1392)
-
کاربر محبوب
واااااااااااااای به نظرم وحشتناکه
اصلا نمیتونم تصور کنم یه روزی بتونم این رژیم و بگیرم
آرزوی موفقیت میکنم واسه اونایی که میتونن بگیرن این رژیمو:7165:
صبح با رقص ز بستر برخیز ........ قر بده قمزه بیا عشوه بریز
پای کوبی کن و دست افشانی ........ شاد زی یکسره یا بتوانی
-
3 کاربر، ارسال asalbusy را لایک کرده اند:
Miti (16 اسفند 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sara (05 آبان 1392)
پاسخ با نقل قول
