رژیم سیب دو روز 2 کیلو کم کنید

[رهاجان]

من مدتها پیش این رژیم رو توی کتاب دیدم وخودم 3بار امتحان کردم بسیار عالی در سم زدایی بدن وکم کردن سایز دور شکم موثر است
ومن دو بار2 کیلو وزن کم کردم یه بار 3 کیلو
دراین رژیم

صبحانه ناهار شام ومیان وعده ودر مواقع گرسنگی

فقط فقط سیب بخورید با پوست یا بدون پوست باپوست بهتر است

مدت زمان رژیم

2 ونهایت 3 روز است وبیش از ان نباید بگیرید

خوردن اب ایرادی ندارد حتما 8 لیوان اب بخورید

عوارض این رژیم

سر درد درپایان روز اول است که بعلت دفع سموم بدن است ودر انتهای شب خوب میشود
این برای اغاز رژیم واماده سازی وپاکسازی بدن ازسموم بسیار مفید است
وبعد از رژیم 2 تا 3 کیلو کم می کنید
جالب این است که سایز دور کمر خوب کم میشود

درضمن اگر زمانی پر خوری کردید میتوانید یک روز رژیم سیب بگیرید از بالا رفتن وزن جلوگیری میکند

وپس از تثبیت وزن هم میتوانید یک روز در هفته را به این رژیم اختصاص بدهید که برای سلامت بدن در پاکسازی سموم بسیار مفید است ومانع بالا رفتن وزن میشود

اگربعد از این رژیم وزن شما کم نشد سایز حتما کم میکنید

البته من هر بار گرفتم هم سایز هم وزن کم کردم
سيب :

پکتين ترکيبي است که در گياهان مختلف وجود دارد و يک ماده لزج و ژلاتيني است که در مجاورت آب حجم آن افزايش مي‌‌يابد. در واقع اين ماده نوعي قند(گلوسيد) است که به ميزان قايل توجهي در ميوه‌‌هاي مختلف مانند سيب، انگور، کشمش و ليموترش وجود دارد.پکتين موجود در سيب از جذب چربي توسط سلول‌‌ها جلوگيري مي‌کند و همچنين جذب آب از مواد غذايي را افزايش داده و موجب دفع رسوبات چربي از بدن مي‌‌شود.بايد بدانيد که ميزان فيبر در سيب‌‌هاي تازه يا نارس بيشتر است. بهتر است قبل از صرف غذا يک عدد سيب ميل کنيد و سپس يک ليوان آب بنوشيد. اين فيبر حجم بيشتري از معده را اشغال کرده و سيري طولاني مدتي را ايجاد مي‌کند، در واقع اين فيبر جلوي اشتها را مي‌گيرد.پکتين در تماس با آب به صورت يک ماده لزج و ژل مانند در مي‌‌آيد که بخشي از چربي‌‌ها و قند‌‌هاي مصرف شده را به خود جذب کرده و سپس دفع مي‌کند.

[elinaz]

سلام دوستان منم روز دومم اما خيلي سردرد دارم.چيكار كنم؟

[رهاجان]

سلام دوستان منم روز دومم اما خيلي سردرد دارم.چيكار كنم؟

عزیززم می تونی چای بخوری منم همینطوری میشم یه خرما هم بخور اشکالی نداره اگه ادامه داشت سردردت بعداز یک ساعت قطش کن

[سارا 64]

سلام دوستان منم گرفتم ولی شب دوم چون مامانم بیمارستان بستری بود و کنارش بودم شکوندمش ولی در کل نیم کیلو کم کردم

[baharii]

من این رژیم سیب ر 2 روز گرفتم فقظ 400 گرم کم کردم ناراحتم

[رهاجان]

من این رژیم سیب ر 2 روز گرفتم فقظ 400 گرم کم کردم ناراحتم

سلام گلم این رزیم بیشتر جنبه سم زدای داره وبدن شرایطش فرق میکنه

ان موقعه که من چاق بودم دوکیلو کم کردم ولی الان 1 کیلو ودرضمن سایز دور کمر خوب کم میشه من اینجوری بود

[nooshin70]

سلام دوستان
یه سوال این رژیم در کم کردن دور باسن تاثیر داره؟
آخه من میخوام دور باسنم به دور کمرم برسه

[alireza75]

سلام دوستان
یه سوال این رژیم در کم کردن دور باسن تاثیر داره؟
آخه من میخوام دور باسنم به دور کمرم برسه

سلام کاهش سایز دست شما نیست یعنی اینجوری نیست که شما انتخاب کنید چربی های مجای بدنتون آب بشه ممکنه یکی از صورتش شروع بشه و یکی دیگه از پاها یا شکم
ولی خوب اگه وزنتون کم بشه ماهش سایز هم دارین

[baharii]

مال من فقط صورتم لاغر شده

[رهاجان]

مال من فقط صورتم لاغر شده

سلام عزیزم برای هر بدن یه جور تاثیر داره

[rozishkow]

کسی میتونه کمکم کنه تا 40 روز دیگه حتما باید 20 کیلو کم کنم؟ لطفا کمکم کنید