آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
این رژیم 4 روزه ست
روز اول : دو عدد تخم مرغ آبپز + 2 لیوان شیر یا ماست + 4 عدد ساقه طلایی + 3 عدد خرما
روز دوم : مثل روز اول
روز سوم : مثل روز اول و دوم فقط بجای تخم مرغ ها یک عدد سینه مرغ یا یک عدد ماهی قزل یا یک سیخ جوجه کباب در دو وعده
روز چهارم : مثل روز سوم
این آیتم ها باید تو کل روز پخش بشه
8 لیوان آب در طول روز فراموش نشه
فلسفه ی زیستن آگاهی ست...
**mahsa** (08 دی 1392),*~Tahoora~* (10 شهریور 1395),3pid (27 مرداد 1393),6236sara (05 اردیبهشت 1392),aazaa (05 اسفند 1394),afsaneh.b (09 تیر 1393),asalbusy (24 بهمن 1392),azi1 (13 آبان 1392),BAHAR.GH (24 آبان 1394),banooo58 (17 تیر 1392),bratz (12 آبان 1392),delaram25 (05 مرداد 1393),eli.topoli (06 تیر 1394),fatima7342 (12 آذر 1396),ghazal618 (26 آذر 1396),hamraz (26 اسفند 1391),happy_girl (24 آبان 1392),joy (10 آبان 1394),Lady Mahsa (17 آبان 1392),leeminho (28 آذر 1394),mahbobe (31 فروردین 1393),mahfam (06 اسفند 1392),mamanradin (07 تیر 1392),maral. (25 خرداد 1392),mariami (26 اسفند 1391),marmary (27 اسفند 1391),masoume_r (17 اسفند 1395),MINAST (25 مهر 1394),Mona.H (31 مرداد 1393),nassim (24 تیر 1393),pari87 (26 شهریور 1393),parisima (15 مرداد 1393),parnia (01 اردیبهشت 1392),parva (22 اردیبهشت 1392),pooneh (18 مرداد 1393),raha32 (28 بهمن 1392),rara (01 اسفند 1392),razi69 (17 شهریور 1394),Roya73 (27 آذر 1394),sahar16 (09 دی 1393),sara (27 اسفند 1391),sara joon (26 فروردین 1393),scsurgeon (22 اسفند 1394),shine (28 تیر 1393),somy (01 بهمن 1393),tinkerbell (22 شهریور 1392),لیلا خانمی (01 بهمن 1393),مملي شيطون (27 اسفند 1391),مهنوش (18 فروردین 1393),مهنیا (30 تیر 1392),مهین (10 اسفند 1392),مهرانا (13 آبان 1392),مامان مرضيه (02 اردیبهشت 1393),مامان خانومی (12 آبان 1392),ماگنولیا (29 آذر 1392),نیک اهنگ (29 بهمن 1392),نارگل (08 اسفند 1392),ندا60 (08 اسفند 1393),نرگس مامان (11 خرداد 1394),هنگامه (15 اردیبهشت 1394),کایسا (27 تیر 1393),گلی خانومی (16 خرداد 1394),گندم1360 (04 مرداد 1392),پریچهر82 (26 آبان 1396),yalda (27 اسفند 1391), Zenith (18 اردیبهشت 1392),_Donya_ (10 مرداد 1394),آهو (29 بهمن 1392),آی تک (14 مرداد 1393),افسون11 (21 تیر 1393),الینا1 (05 مرداد 1393),اميرعلي (28 اردیبهشت 1393),انیس خانم (03 مرداد 1394),اعظم بانو (08 اسفند 1394),بهاره بهاری (19 اردیبهشت 1393),بئاتریس (30 خرداد 1397),باران ن (17 آذر 1394),توکلی (05 اردیبهشت 1395),حوراء (10 اسفند 1394),خانم یزدانی (31 خرداد 1394),دختر شمالی (24 شهریور 1394),زحل (12 خرداد 1392),سمیرامیس (08 آذر 1393),سرمه۵۹ (03 بهمن 1393),شهره (17 آبان 1392),شبنم خانم (28 مرداد 1393),طناز1368 (09 آبان 1394)
ببخشید کالری شماری چی هست؟بعدم اینکه دیشب مهمونی بودم غذا خوردم باید رژیم شیر و بشکونم یا ادامه بدم؟ببخشید زیاد سوال میپرسم مزاحمتون شدم
- - - Updated - - -
گروه ت.ل.گ.ر.ا.م.بسازید راحت تره ها
mahbobe (23 آذر 1394)
سلام عزیزم.نوشته اصلی توسط نازنین نازی
کالری شماری یعنی شما کالری کاهشتونو در میارید و به اندازه اون کالری که دارید برای مثال اگر کالری کاهش شما 1200 تا باشه مواد غذایی به بدن میرسونید نه بیشتر و نه کمتر.رژیمتون ادامه بدید ولی دیگه تقلب نکنید تا جبران بشه.موفق باشید.
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
mahbobe (23 آذر 1394)
روزه اب چطوریه؟
mahbobe (23 آذر 1394)
من این رژیم رو برای دوم گرفتم و 1/5 کیلو کم کردم..
ای هیکل زیبا تو را جذب خواهم کردددددد..
Zenith (29 آذر 1394)
عزیزم از کادر جستجوی بالای سایت کلمه آب درمانی یا رژیم آب رو سرچ کن
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
سلام دوستانمن با رژیم ماست خیلی موفق نبودم حالا میخوام این رژیمو بگیرم
بزودی میام نتبجه رو گزارش میدم
هانیمیس (28 بهمن 1394)
موفق باشی ماهک جونسلام دوستان
بزودی میام نتبجه رو گزارش میدم
من فعلا تا 7 اسفند کالری شماری هستم ولی این رژیم و رژیم آجیل هم بدجوری داره منو وسوسه می کنه، لطف می کنی که نتیچه رژیم رو هم اینجا اعلام کنی
هانیمیس با انگیزه و اراده قوی
mahak23 (28 بهمن 1394)
موفق باشی ماهک جون
من فعلا تا 7 اسفند کالری شماری هستم ولی این رژیم و رژیم آجیل هم بدجوری داره منو وسوسه می کنه، لطف می کنی که نتیچه رژیم رو هم اینجا اعلام کنی
ممنون عزیزم
ایشالا میام نتیجه رو میگم
هانیمیس (28 بهمن 1394)
من از امروز به طور کاملا جدی و بدونه هیچ تقلبی تصمیم دارم این رژیم رو بگیرم
به امید خدا بعد از اتمام رژیم نتیجه رو اعلام میکنم
فقط صبح ها یه لیوان آب ولرم با دارچین و عسل میخورم امیدوارم که مشکلی نداشته باشه
راستی بعد از این رژیم چه رژیمی رو پیشنهاد میکنید دوستان؟؟
رهرو آن نیست که گه تند و گه آهسته رود
رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود
روز اولم تقریبا خوب گذشت
فقط اشتباهم این بود که به جای 2 لیوان ماست کم چرب 1.5 لیوان ماست پر چرب خوردم
و یه بیسکویت ساقه طلایی بیشتر خوردم
البته دیگه خرما نخوردم
تا الان هم 6 لیوان آب رو خوردم و تا شب به 10 لیوان میرسونمش
رهرو آن نیست که گه تند و گه آهسته رود
رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
