-
مدیر ارزشمند پیشین
-
42 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
Abbass88 (03 تیر 1395),afsaneh.b (14 تیر 1393),alireza75 (09 تیر 1394),azi1 (18 فروردین 1393),B@H@R (17 مرداد 1394),bratz (14 فروردین 1393),fateme72 (12 تیر 1394),gelare (24 اسفند 1392),Lady Mahsa (03 اردیبهشت 1393),lila a (29 فروردین 1393),mahbobe (26 فروردین 1393),mahrokh (26 اسفند 1392),maryam60k (24 اسفند 1392),nassim (08 آبان 1393),parchami7 (23 اسفند 1392),pari87 (26 شهریور 1393),raha32 (24 اسفند 1392),razi69 (17 شهریور 1394),sadaf1 (25 شهریور 1394),sahar14 (23 مهر 1396),scute (29 اردیبهشت 1393),sev (14 تیر 1393),sheidasheida (19 فروردین 1393),shine (25 فروردین 1393),فاطمه ثنا (25 شهریور 1394),مامان سارینا (19 تیر 1393),ماندانا-لاغری (06 مهر 1394),مرمرطلا (02 مهر 1396),یونیک (23 اسفند 1392),کیجا (24 اسفند 1392),voroojak (24 اسفند 1392), Zenith (23 اسفند 1392),_Donya_ (25 دی 1395),آهو (24 اسفند 1392),آرا (28 مهر 1393),آرتیستون (18 فروردین 1393),افسون11 (19 آذر 1397),بئاتریس (22 خرداد 1395),باربی اینده (11 مرداد 1394),خانم یزدانی (25 فروردین 1393),شهره (20 فروردین 1393),شبنم خانم (28 مرداد 1393)
-
23 اسفند 1392 21:23
# ADS
تبلیغات در مدار
-
16 فروردین 1393, 12:10
#31
کاربر محبوب
سلام دوستای گلم من این رژیم رو عین خود رژِم 3روز گرفتم و 3 روز هم تثبیتش رو رعایت کردم ولی وزن کم نکردمالبه من مشکل کم کاری تیرویید دارم(سمی هست) ..وزنم 111 ماند...ولی فوق العاده رژیم خوبیه خوشمزه شیرین عالیه اصلایه حس سبکی انرژی زیاد میده.....من وزنم باهاش تثبیت شد .امیدوارم دوستان دیگه وزن کم کنن....شاد باشید....
If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you
-
2 کاربر، ارسال mahrokh را لایک کرده اند:
somy (16 فروردین 1393),آرتیستون (18 فروردین 1393)
-
16 فروردین 1393, 12:33
#32
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
mahrokh
سلام دوستای گلم من این رژیم رو عین خود رژِم 3روز گرفتم و 3 روز هم تثبیتش رو رعایت کردم ولی وزن کم نکردمالبه من مشکل کم کاری تیرویید دارم(سمی هست) ..وزنم 111 ماند...ولی فوق العاده رژیم خوبیه خوشمزه شیرین عالیه اصلایه حس سبکی انرژی زیاد میده.....من وزنم باهاش تثبیت شد .امیدوارم دوستان دیگه وزن کم کنن....شاد باشید....
عزيز دلم اين اتفاق زياد ميوفته مثلا رژيمه ساقه طلايي همه باهاش كلي وزن كم كردن ولي من دريغ از يك گرم كاهش احتمالا اين رژيم با بدن تو هم سازگار نيست اگه واسه كم كاري تيروئيد بود كه با كانادايي هم نبايد وزن كم مي كردي ولي خيلي عالي كاهش داشتي
-
-
16 فروردین 1393, 20:42
#33
کاربر سایت
سلام خیلی ناراحتم...3ازدانشگاه اومدم خونه خیلی گرسنه بودم دیدم مهمون داریم مجبورشدم یه سوپ مرغ بخورم ...تا اینجاخوب پیش رفتم این مهمونا...آجی شهرزاد میشه 2روزدیگه هم هویج بخورم؟بعد سوپ سبزیجات
- - - Updated - - -
توروخدابگید چیکارکنم 2هفته فقط فرصت دارم 6یا7کیلوکم کنم
- - - Updated - - -
اینوتاآخرش میرم
هیچ چیز لذت بخش تر از این نیست که ...
یک نفر احساست رو بفهمد ،
بدون اینکه مجبورش کنی
-
کاربر زیر پست mina1991 را لایک کرده است:
آرتیستون (18 فروردین 1393)
-
16 فروردین 1393, 20:55
#34
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
aynaz22
سلام خیلی ناراحتم...3ازدانشگاه اومدم خونه خیلی گرسنه بودم دیدم مهمون داریم مجبورشدم یه سوپ مرغ بخورم ...تا اینجاخوب پیش رفتم این مهمونا...آجی شهرزاد میشه 2روزدیگه هم هویج بخورم؟بعد سوپ سبزیجات
- - - Updated - - -
توروخدابگید چیکارکنم 2هفته فقط فرصت دارم 6یا7کیلوکم کنم
- - - Updated - - -
اینوتاآخرش میرم
اره مي شه ناراحت نباش
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
کاربر زیر پست شهرزاد را لایک کرده است:
آرتیستون (18 فروردین 1393)
-
17 فروردین 1393, 11:32
#35
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
aynaz22
سلام صبح بخیر...صبحانه 2لیوان آب +30مین پیاده روی+3تاهویج+30مین رقص
- - - Updated - - -
وزن نکردما ترازوخرابه اماحس سبکی دارم ولی تغییری نمیبینم توهیکلم توعید سایزکمرم 2سانت بیشترشد کارم حسابی سخت شد..اینوتاآخرمیرم بعدش رژیم چربی سوز2روزه تا اگه استپم کردم دربیام..بعدش یه رژِم 1هفته ایه سخت سخت تا اساسی کم کنم بعدش باید برم پیش دکترم..دفعه پیش ازکاهشم خیلی راضی بود ایندفع رو نمیدونم
آيناز جون خيلي كم پيش مي ياد با اين رژيم وزني كم نشه هم تكخوريه هم كم كالريه هم هويج كالري منفيه البته شما تو رژيم دست بردي پرتقال اضافه كردي نمي كردي و همون سالادش رو درست مي كردي با روغن زيتون بهتر بود يبوست هم نداشته باشي بايد خوب وزن كم كني
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
2 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
آرتیستون (18 فروردین 1393),سمیه60 (17 فروردین 1393)
-
17 فروردین 1393, 12:07
#36
کاربر محبوب
شهرزاد جون شما نوشتی کنار این رژیم در روز مجاز به خوردن 5 میوه هم هستیم
منم دیروز که شروع کردم 7-8 تا هویج و2تا سیب و2تا پرتقال خوردم یعنی نباید میخوردم ؟
سایه ساری جستم ازدل گفت او گلشنی خوش نقش وکامل گفت او
ماه راگفتم به مانندتوکیست این چنین رخشان شمایل گفت او
یاس را بوی خوشی سرمست کرد گفتم این بوی از چه حاصل گفت او
هرنفس باعشق معنا میشود عشق راپرسیدم ازدل گفت او
-
-
17 فروردین 1393, 16:19
#37
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
سمیه60
شهرزاد جون شما نوشتی کنار این رژیم در روز مجاز به خوردن 5 میوه هم هستیم
منم دیروز که شروع کردم 7-8 تا هویج و2تا سیب و2تا پرتقال خوردم یعنی نباید میخوردم ؟
راست مي گي ببخشيد هواسم نبود ميوه مجاز هست فقط تو مصرف ميوه ها زياد تنوع نديد
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
3 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
shine (25 فروردین 1393),آرتیستون (18 فروردین 1393),سمیه60 (17 فروردین 1393)
-
18 فروردین 1393, 13:31
#38
کاربر سایت
سلام آجی شهرزاد خوردن 5واحدمیوه آزاد بود منم 5تاپرتقال خوردم...4روزه رژیم هویجم فقط 1روزونیم کامل رعایت کردم بعدش هم عصبی بودم هم خسته نتونستم جلوی خودموبگیرم خیلی تقلب کردم...جمعه صبح وزنم 66.700 بود امروز صبح 65.900...البته من خیلی تقلب کردم دوروز آخرو همین که زیادترنشدم کلیه رژیم خوبیه سبک میشین حتماکامل رعایت کنید حداقل 3کیلو کم میکنید...ازطرفی حس میکنم استپ کوچولوکردم تصمیم گرفتم فردا وپس فردا چربی سوزپروتیین بگیرم بعدش به کمک دوستای نازم یه رژیم سخت سخت میگیرم بدون تقلب تا چربیارو مدفون کنم...شهرزادجون ممنونم از راهنماییت
هیچ چیز لذت بخش تر از این نیست که ...
یک نفر احساست رو بفهمد ،
بدون اینکه مجبورش کنی
-
3 کاربر، ارسال mina1991 را لایک کرده اند:
shine (25 فروردین 1393),آرتیستون (18 فروردین 1393),سیده مرضیه (16 مرداد 1394)
-
19 فروردین 1393, 10:37
#39
کاربر محبوب
سلام مهسا جون.من هم امروز این رژیم را شروع کردم.امیدوارم با هم خوب پیش بریم.شهرزاد جون مقدار هویج محدودیت نداره؟
-
کاربر زیر پست azi1 را لایک کرده است:
-
19 فروردین 1393, 13:32
#40
کاربر محبوب
دوستای گلم من این رژیم رو گرفتم ولی فقط روز اول تونستم کامل بدون تقلب بگیرم ودیروز رو هم اصلا نگرفتم چون پری بودم نتونستم تحمل کنم ولی همین یه روز و نصفی هم خیلی خوب بود من وزن اولم78 بودم دیروز 75 بودم اگه کسی بتونه کامل 3روز رو بدون تقلب بگیره حتما 6 کیلورو کم میکنه من بعداز پری دوباره میگیرم
مرسی شهرزاد جون
سایه ساری جستم ازدل گفت او گلشنی خوش نقش وکامل گفت او
ماه راگفتم به مانندتوکیست این چنین رخشان شمایل گفت او
یاس را بوی خوشی سرمست کرد گفتم این بوی از چه حاصل گفت او
هرنفس باعشق معنا میشود عشق راپرسیدم ازدل گفت او
-
3 کاربر، ارسال سمیه60 را لایک کرده اند:
lila a (29 فروردین 1393),maC (19 فروردین 1393),shine (25 فروردین 1393)