-
مدیر ارزشمند پیشین
-
42 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
Abbass88 (03 تیر 1395),afsaneh.b (14 تیر 1393),alireza75 (09 تیر 1394),azi1 (18 فروردین 1393),B@H@R (17 مرداد 1394),bratz (14 فروردین 1393),fateme72 (12 تیر 1394),gelare (24 اسفند 1392),Lady Mahsa (03 اردیبهشت 1393),lila a (29 فروردین 1393),mahbobe (26 فروردین 1393),mahrokh (26 اسفند 1392),maryam60k (24 اسفند 1392),nassim (08 آبان 1393),parchami7 (23 اسفند 1392),pari87 (26 شهریور 1393),raha32 (24 اسفند 1392),razi69 (17 شهریور 1394),sadaf1 (25 شهریور 1394),sahar14 (23 مهر 1396),scute (29 اردیبهشت 1393),sev (14 تیر 1393),sheidasheida (19 فروردین 1393),shine (25 فروردین 1393),فاطمه ثنا (25 شهریور 1394),مامان سارینا (19 تیر 1393),ماندانا-لاغری (06 مهر 1394),مرمرطلا (02 مهر 1396),یونیک (23 اسفند 1392),کیجا (24 اسفند 1392),voroojak (24 اسفند 1392), Zenith (23 اسفند 1392),_Donya_ (25 دی 1395),آهو (24 اسفند 1392),آرا (28 مهر 1393),آرتیستون (18 فروردین 1393),افسون11 (19 آذر 1397),بئاتریس (22 خرداد 1395),باربی اینده (11 مرداد 1394),خانم یزدانی (25 فروردین 1393),شهره (20 فروردین 1393),شبنم خانم (28 مرداد 1393)
-
23 اسفند 1392 21:23
# ADS
تبلیغات در مدار
-
مدیر ارزشمند پیشین
دوستان عزیزم لطفا تاپیک رژیم را کامل بخونید
بعد اگر تصمیم به گرفتن رژیم دارید در دفترچه خودتون
اعلام کنید وپس از گرفتن رژیم نتیجه نهایی را این جا اعلام کنید
خواهشا رژیم را کامل بخونید واز سوالهای تکراری جدا خودداری نمایید
از این که ما را در پر بار کردن سایت همراهی میکنید سپاسگزاریم
ویرایش توسط fofoli : 14 تیر 1393 در ساعت 11:28
-
-
کاربر تازه وارد
-
5 کاربر، ارسال moolix را لایک کرده اند:
Zenith (23 شهریور 1393),افسون11 (19 آذر 1397),اميرعلي (29 مرداد 1393),سارا 64 (30 شهریور 1393),شبنم خانم (28 مرداد 1393)
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
مریم ---
سلام
این رژیم رو اگه پشت سر کانادایی با فاصله 1 روزه کالری شماری ب مدت 3 روز بگیرم
کاهش وزن اتفاق میافته؟؟؟؟
بستگی به مقاوت بدنت داره. به نظرم چند روز کالری شماری کن بعد بیا سراغ این رژیم
-
کاربر زیر پست bratz را لایک کرده است:
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
ساراگل
سلا م
:balloony:میشه این رژیم را بعد از سودی گرفت
عزیزم بین هر دوتا رزیم چند روز باید کالری شماری کنی واسه تثبیت وزنت.
-
-
کاربر سایت
-
2 کاربر، ارسال محیا خانوم را لایک کرده اند:
bratz (27 اسفند 1393),افسون11 (19 آذر 1397)
-
مدیر ارزشمند پیشین
کاهش وزن من در سه روز رژیم هویج : 2.500
کاهش وزن من در چهار روز رژیم هویج : 3.100
ممنون از شهرزاد جونم برای ترجمه
ضمنا رنگ من اصلا زرد نشد .
کلیه م کاملا پاکسازی شد . و اصلا احساس ضعف و بی حالی نداشتم و خیلی خوب گذشت
خلاصه خیلی راضی بودم
با آرزوی موفقیت برای همگی
خود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی
از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانم
مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو
عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم
-
کاربر زیر پست نانوک را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
نانوک
کاهش وزن من در سه روز رژیم هویج : 2.500
کاهش وزن من در چهار روز رژیم هویج : 3.100
ممنون از شهرزاد جونم برای ترجمه
ضمنا رنگ من اصلا زرد نشد .
کلیه م کاملا پاکسازی شد . و اصلا احساس ضعف و بی حالی نداشتم و خیلی خوب گذشت
خلاصه خیلی راضی بودم
با آرزوی موفقیت برای همگی
نانوک عزیز هر روز ورزش داشتی؟ چند ساعت؟
بـِشـــو آنکـــهـ هَستـــی!
-
کاربر زیر پست گارفیلد را لایک کرده است:
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
گارفیلد
نانوک عزیز هر روز ورزش داشتی؟ چند ساعت؟
نه عزیزم. من دو روزش رو زومبا کار کردم . یه بار یه ساعت. یه بارشم 1.45 .
یه روزشم رفتم بیرون پیاده روی داشتم .
خود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی
از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانم
مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو
عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم
-
کاربر زیر پست نانوک را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
سلام من رژیم و خوندم اما متوجه نشدم روز اول صبحانه اب هویج و نهار سالاد هویج و شام چی بخوریم ؟:89:
ببخشید روز دوم و سوم هم صبحانه اب هویج و نهار سالاد هویج بخوریم ؟
و اینکه روز چهارم باید یک و عده غذایی تخم مرغ ابپز بخوریم و بعد اب هویج و سالاد هویج بخوریم ؟
لطفا هرچه زودتر پاسخ بدید. ممنون
-
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
ناریکا
سلام من رژیم و خوندم اما متوجه نشدم روز اول صبحانه اب هویج و نهار سالاد هویج و شام چی بخوریم ؟:89:
ببخشید روز دوم و سوم هم صبحانه اب هویج و نهار سالاد هویج بخوریم ؟
و اینکه روز چهارم باید یک و عده غذایی تخم مرغ ابپز بخوریم و بعد اب هویج و سالاد هویج بخوریم ؟
لطفا هرچه زودتر پاسخ بدید. ممنون
سلام عزيزم اين رژيم همونطور كه نوشته شده پايه اش هويجه صبحانه آب هويج ناهار سالاد هويج كه طرز تهيه اشو گفته و شام هم سالاد هويچ هر وقت هم احساس گرسنگي كردي هويج مي خوري اون مواردي كه تخم مرغ و سوپ داره مربوط به چند روز بعد از تمام شدن رژيمت هست نه خود رژيم يعني وقتي سه روز تموم شد بايد موارد زير رو اجرا كني
بعد اتمام رژیم برای این
که وزنتون برنگرده با سوپ سبزیجات رژیم رو به پایان می رسونید روز اول و دوم بعد رژیم 5 تا میوه دارید 1-2 عدد نان تست سبوس دار حتما تست شده باشه سوپ سبزیجات که از سبزیجاتی مثل سیب زمینی نشاسته ای درش نیست میل می کنید .
روز سوم بعد از اتمام رژيم
به همین منوال پیش می رید و یک وعده رو مرغ یا تخم مرغ آبپز میل می کنید .
-