آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
رژیم 1-2 روزه برای خروج از استاپ وزن دکتر خضری
طی روز فقط از همین مواد استفاده کنید:
2لیوان شیر - 4عدد تخم مرغ – 500گرم میوه از یک نوع بغیر از موز، انجیر و خربزه – 5عدد خرما – 1ق عسل
رژیم گروهی خضری کوتاه مدت از تاریخ27 اردیبهشت
ویرایش توسط باربی اینده : 10 مرداد 1394 در ساعت 01:31
I'll get what I want, no matter how hard it is
***aramis*** (22 تیر 1393),*الیزابت* (28 اردیبهشت 1394),*ساره* (25 شهریور 1393),aazaa (13 خرداد 1394),Abril (10 شهریور 1394),Adib (16 آبان 1393),afsaneh.b (19 دی 1393),alirezam (16 آذر 1393),anahita (24 آبان 1392),Armita (19 بهمن 1394),azi1 (24 آبان 1392),Azindinari (18 آبان 1395),bande (01 شهریور 1394),banooo58 (24 آبان 1392),behi (05 آبان 1394),bratz (24 آبان 1392),CPT.Axis (26 تیر 1396),delaram25 (26 آذر 1393),dokhtare baroon (13 مهر 1394),Donyaa (27 اردیبهشت 1393),elham67 (14 بهمن 1392),fa1fa1 (10 دی 1393),farferi (25 مرداد 1394),farzaneh67 (07 آذر 1393),fateme* (15 اردیبهشت 1394),gity (27 فروردین 1393),izad (27 مهر 1393),khanoom_vakil (11 آبان 1393),Kiki (31 اردیبهشت 1393),mahbobe (22 بهمن 1393),mahya1369 (12 خرداد 1393),maryam12 (12 مهر 1393),Mataneh (17 تیر 1393),mayramoud (30 آبان 1392),mojtamelibsa (03 آبان 1393),Mona.H (26 تیر 1393),mona1362 (25 آبان 1393),nafisee (28 شهریور 1394),nasrinbr (09 آذر 1393),nassim (07 تیر 1393),negiin (05 آذر 1393),noola (05 آذر 1393),parchami7 (25 آبان 1392),pardis_s (09 آبان 1393),pari87 (26 شهریور 1393),raha32 (28 بهمن 1392),RAIN GIRL (07 خرداد 1393),S J (15 مرداد 1394),sahar22 (10 شهریور 1393),shaparak j0on (29 شهریور 1395),shima amr (29 دی 1392),shine (28 اردیبهشت 1393),somy (25 دی 1393),sun_moon_3000 (10 بهمن 1394),tanya (25 آبان 1392),tomi (12 مرداد 1394),فاطمه47 (18 بهمن 1393),لیلا خانمی (21 دی 1393),مامان حامد (13 مهر 1393),مرمرطلا (02 مهر 1396),مریم60 (24 تیر 1393),مستانه س (06 بهمن 1393),نیک اهنگ (25 آبان 1392),نگاتیو (21 شهریور 1394),نرگس مامان (20 آذر 1392),نسرين (16 آذر 1392),هنگامه (22 اردیبهشت 1394),یاس (30 آبان 1392),کیجا (25 آبان 1392),کایسا (05 آذر 1393),کتی (18 آذر 1393),گيلدا (04 شهریور 1394),zahra204 (23 اردیبهشت 1393), Zenith (29 آبان 1392),zps.zohre (28 اردیبهشت 1393),_Donya_ (19 مرداد 1394),آهو (08 اسفند 1392),الینا1 (28 اردیبهشت 1393),الیزابت (26 آذر 1393),اکرم 61 (25 آبان 1392),بئاتریس (24 خرداد 1395),بانوی مهر (06 مرداد 1393),باربی اینده (09 مرداد 1394),تابتا (24 مرداد 1394),تارا2117 (13 دی 1393),حمیده60 (14 آذر 1392),خوشبختی (16 آذر 1392),ریحون (25 تیر 1393),سمن نیک (27 بهمن 1394),شهره (25 آبان 1392)
بچه ها جون تخم مرغ ابپز دیگه نه؟
متاسفانه تو 2 ماه گذشته به علت فشار عصبی که در امتحانا داشتم نسبت به خودم بی توجه شدم و از وزن 58 رسیدم به 63 امیدوارم تا اخر بهمن برگردم به وزن قبلیم
بله آبپز هسنوشته اصلی توسط shine
این هیکلـــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــت یه ماهه این شکلی نشده که توقــــــــــــــــــــــ ـــع داری یه ماهه آبــــــــــــــــــــــش کنی
پــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ س صبـــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــور باش و منتــــــــــــــــــــــ ــظر
من دو روز این رزیم گرفتم 1.400 کم کردم
30 سال خوردم یکسال نمیخورم
***اینایی که رزیم های کم کالری یا تخیلی میگیرند
حتما حتما ویتامینهاشون بخورند که بدنشون به مشکل نخوره***
اون یه قاشق عسل قاشقش چای خوریه، مرباخوریه یا غذاخوریه؟
هر قاشق غذاخوری عسل 50 کالریه / خیلی هم خاصیت داره
منظور این رژیمم غذاخوریه ...
" کمتر بترسید؛ بیشتر امیدوار باشید.
کمتر بخورید، بیشتر بجویید.
کمتر آه بکشید، بیشتر نفس بکشید.
کمتر متنفر باشید، بیشتر عشق بورزید.
و بعد خواهید دید که همه چیزهای خوب از آنِ شما خواهد شد... "
با این رژیم از استوپ خارج شدم با یه روزش 1ونیم کیلو کم کردم. مرسی مهتاب خانوم
با این رژیم از استوپ خارج شدم با یه روزش 1ونیم کیلو کم کردم. مرسی مهتاب خانوم
جدا عزیزم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟منم از امروز شروع کردم به مدت 4 روز عسل هم خوردی ؟؟؟؟؟؟؟
عسل خوردم. ولی 4 روز سخته ها! من دیگه حالم از تخم مرغ به هم می خوره. موفق باشی
وايييي چقدر خوب كه همگي خوب كم كرديد...من يك كيلو مونده تا سبز شدنم...هر كار ي حاضرم بكنم تا شر اين يك كيلو كم بشه...بنظرم اين رژيم واسه من عاليه..بعيد ميدونم گرسنه ام بشه...فقط ميوه رو ميشه هندوانه بخورم؟؟ من خيلي هندونه سيرم ميكنه ...خيلي وقته تخم مرغ نخوردم حوس كردم
شديد...
خوب ميوه ها فقط موز خربزه و انبجيرغير مجازه درسته .پس از فردا ميگيرم ..برم برنامه ريزي كنم...خيلي خوشحالم...بوسسس
بنظرم همه ميوه ها ازاد بودن اينا هم كه ممنوع كرده چون با عسل سازگار نيستن...شنيدين ميگن عسل با خربزه نخوريد؟؟ توي طب سنتي ميگن دو ماده گرم رو با هم نخوريد..پس ديكه مطمئن شدم هندوانه مشكلي نداله.....
من باید یک مامان خوشتیپ و سرحال باشم واسه پسرم
عزيزم 5 عدد ميوه نيست و 500 گرم ميوه من ديروز رژيم رو گرفتم و 500 گرم هندوانه خوردم .ميشه يه بشقاب پر هندوانه
من باید یک مامان خوشتیپ و سرحال باشم واسه پسرم
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
