آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
رژیم 1-2 روزه برای خروج از استاپ وزن دکتر خضری
طی روز فقط از همین مواد استفاده کنید:
2لیوان شیر - 4عدد تخم مرغ – 500گرم میوه از یک نوع بغیر از موز، انجیر و خربزه – 5عدد خرما – 1ق عسل
رژیم گروهی خضری کوتاه مدت از تاریخ27 اردیبهشت
ویرایش توسط باربی اینده : 10 مرداد 1394 در ساعت 01:31
I'll get what I want, no matter how hard it is
***aramis*** (22 تیر 1393),*الیزابت* (28 اردیبهشت 1394),*ساره* (25 شهریور 1393),aazaa (13 خرداد 1394),Abril (10 شهریور 1394),Adib (16 آبان 1393),afsaneh.b (19 دی 1393),alirezam (16 آذر 1393),anahita (24 آبان 1392),Armita (19 بهمن 1394),azi1 (24 آبان 1392),Azindinari (18 آبان 1395),bande (01 شهریور 1394),banooo58 (24 آبان 1392),behi (05 آبان 1394),bratz (24 آبان 1392),CPT.Axis (26 تیر 1396),delaram25 (26 آذر 1393),dokhtare baroon (13 مهر 1394),Donyaa (27 اردیبهشت 1393),elham67 (14 بهمن 1392),fa1fa1 (10 دی 1393),farferi (25 مرداد 1394),farzaneh67 (07 آذر 1393),fateme* (15 اردیبهشت 1394),gity (27 فروردین 1393),izad (27 مهر 1393),khanoom_vakil (11 آبان 1393),Kiki (31 اردیبهشت 1393),mahbobe (22 بهمن 1393),mahya1369 (12 خرداد 1393),maryam12 (12 مهر 1393),Mataneh (17 تیر 1393),mayramoud (30 آبان 1392),mojtamelibsa (03 آبان 1393),Mona.H (26 تیر 1393),mona1362 (25 آبان 1393),nafisee (28 شهریور 1394),nasrinbr (09 آذر 1393),nassim (07 تیر 1393),negiin (05 آذر 1393),noola (05 آذر 1393),parchami7 (25 آبان 1392),pardis_s (09 آبان 1393),pari87 (26 شهریور 1393),raha32 (28 بهمن 1392),RAIN GIRL (07 خرداد 1393),S J (15 مرداد 1394),sahar22 (10 شهریور 1393),shaparak j0on (29 شهریور 1395),shima amr (29 دی 1392),shine (28 اردیبهشت 1393),somy (25 دی 1393),sun_moon_3000 (10 بهمن 1394),tanya (25 آبان 1392),tomi (12 مرداد 1394),فاطمه47 (18 بهمن 1393),لیلا خانمی (21 دی 1393),مامان حامد (13 مهر 1393),مرمرطلا (02 مهر 1396),مریم60 (24 تیر 1393),مستانه س (06 بهمن 1393),نیک اهنگ (25 آبان 1392),نگاتیو (21 شهریور 1394),نرگس مامان (20 آذر 1392),نسرين (16 آذر 1392),هنگامه (22 اردیبهشت 1394),یاس (30 آبان 1392),کیجا (25 آبان 1392),کایسا (05 آذر 1393),کتی (18 آذر 1393),گيلدا (04 شهریور 1394),zahra204 (23 اردیبهشت 1393), Zenith (29 آبان 1392),zps.zohre (28 اردیبهشت 1393),_Donya_ (19 مرداد 1394),آهو (08 اسفند 1392),الینا1 (28 اردیبهشت 1393),الیزابت (26 آذر 1393),اکرم 61 (25 آبان 1392),بئاتریس (24 خرداد 1395),بانوی مهر (06 مرداد 1393),باربی اینده (09 مرداد 1394),تابتا (24 مرداد 1394),تارا2117 (13 دی 1393),حمیده60 (14 آذر 1392),خوشبختی (16 آذر 1392),ریحون (25 تیر 1393),سمن نیک (27 بهمن 1394),شهره (25 آبان 1392)
عزیزم میتونی ماست بخوری ماست بخورنوشته اصلی توسط zahra204
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
عزیزم ماست می تونم بخورم.4لیوان ماست معادل 2 لیوان شیر است؟؟؟درسته؟؟؟
ببه نظرم بهتره همون دو لیوان رو بخوری تو رژیم ها معمولا اینجوریه به جای دو لیوان شیر همون دو لیوان ماست رو جایگزین می کنن
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
یه سوال اینکه این وسط تخم مرغ رو خالی بخوریم؟؟؟بدون نان و سبزی و گوجه؟؟؟؟
عزیزم اگر با دقت پست اول رو بخونی نوشته در طول روز فقط از همین مواد استفاده کنید!!!!
تو منو ی روز نان و سبزی و گوجه نیست
I'll get what I want, no matter how hard it is
من دیروز این رژیم رو گرفتم و حدود 700 گرم کم کردم.امروز هم همین رژیم رو دارم.فقط یکم سخته
چه جالب منم روز اولم همین هفتصد گرم کم کردم
خیلی سخته امروز روز دوم بود ولی فکر نکنم بتونم سه روز بگیرم همین دو روزکافیه برای من
30 سال خوردم یکسال نمیخورم
***اینایی که رزیم های کم کالری یا تخیلی میگیرند
حتما حتما ویتامینهاشون بخورند که بدنشون به مشکل نخوره***
قهوه و چای سبز ازاده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟میتو ونیم بخوریم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
“من آغوش به روی تمام انرژی های مثبت می گشایم و در پی تغییرات مثبت در زندگی هستم”
اتفاقا برای من راحت هم بود 700 گرم عالیه یه روز هم بگیری 2 کیلویی میزاری زمین
- - - Updated - - -
چقد شماها شکمویید من با این رِژیم انگار تو بهشت بودم فقط نون نداره دیگه اونم من دیگه عادت کردم
مریم جان چای و قهوه هم ازاده می تونی بخوری
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
با معذرت از مهتاب عزیز که من وسط تاپیک پریدمو گزارش می نویسم و عذر خواهی بسیار به خاطر تاخیر در گزارشم، ولی فک کردم شاید مفید باشه ...........
من با این رژیم 500 گرم کم کردم تو 2 روز و اصلا احساس گرسنگی نکردم
فقط چند تا نکته
1) من چون 4 تا تخم مرغ نمی تونم تو روز بخورم...2 پیمانه پودر پروتئین که بیشتره اش پودر تخم مرغه به جای 2 تخم مرغ قاطی شیرم کردم و خوردم..............نمیدونم مورد تایید دکتر خضری و مهتاب جان هست یا نه ....من تخم مرغ چهارمو اصلا نتونستم بخورم.....
2) تقلب ام هم در حد خوردن 15 تا زیتون پرورده در روز اول و 10 تا بادوم زمینی روز دوم بود
3) ورزشم هم در حد پیاده روی 30 دیقه تو روز تو بود.
به امید وزن کمتر
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
