رژیم 15 روزه لاغری هندوانه

[شهرزاد]

رژیم سم زدایی و لاغری هندوانه بسیار آسان است چون تنها چیزی که نیاز دارید هندوانه است. با این رژیم سیستم بدنتان رفرش شده و سموم از بدن دفع می شود.
این رژیم برای کسانی که مشکلات کلیه یا سنگ کلیه , دیابت , پانکراس ( مشکلات ترش کردن معده ) دارند توصیه نمی شود.

مدت رژیم 15 روز است که به 2 قسمت تقسیم می شود:

5روز اول فقط هندوانه می خورید در این 5 روز بیش از 4 کیلو وزن کم خواهید کرد.

10روز بعد رژیم به صورت زیر است:


صبحانه : 1 کاسه جو دو سر 1 تکه کوچک پنیر
میان وعده : هندوانه
نهار: 150 -200 گرم ماهی , مرغ گوشت قرمز کم چرب سرخ نشده با 1 بشقاب سبزیجات
عصرانه و شام: هندوانه

بعد از 15 روز حدود 8کیلو وزن از دست داده اید.



ترجمه:شهرزاد
اختصاصی زیباتن کپی برداری با لینک این صفحه امکان پذیر است

[zari 1387]

لیلا جون آفرین.ولی خیلی کار سختیه.معده ات نفخ نمیکرد؟همینکه حجم هندونه ای که میخوردی هم خیلی نبوده.

- - - Updated - - -

لیلا جون آفرین.ولی خیلی کار سختیه.معده ات نفخ نمیکرد؟همینکه حجم هندونه ای که میخوردی هم خیلی نبوده.

[لیلا خانوم]

سلام دوستان من از امروز شروع کردم.میام امار میدم- - - Updated - - -لیلا جون افرین.جو چطور میخوردی؟

سلام گلاره جون .. نه من نتونستم کامل بگیرم(پریود) 4 روز گرفتم ... اون 4 روزم فقط هندونه و آب! موفق باشی

- - - Updated - - -

توي 4 روز 4 کيلو عالييييييييييييييه :cheerleader3: بهت تبريک ميگم

مرسی مملی شیطون ... خودمم تعجب کردم 4 کیلو کم کردم .. البته الان 76/500 هستم ... دیگه بالاتر نرفتم! ... امیدوارم تا آخر هفته دیگه 75 بشم و دیگه هیچ وقت از 75 بالاتر نشم!

- - - Updated - - -

لیلا جون آفرین.ولی خیلی کار سختیه.معده ات نفخ نمیکرد؟همینکه حجم هندونه ای که میخوردی هم خیلی نبوده.- - - Updated - - -لیلا جون آفرین.ولی خیلی کار سختیه.معده ات نفخ نمیکرد؟همینکه حجم هندونه ای که میخوردی هم خیلی نبوده.

سلام عزیزم...مرســــــــی ... نه نفخ نمیکرد ... تنها مشکلم این بود که فشارم پایین بود و بعضی وقتا چشام سیاهی میرفت!

[گلــــــــاره]

سلام 5 روز اول 3 کیلو کم شدم:cheerleader3:امروز هم روز 6 هستم

[باربی اینده]

من الان این رژیمو گرفتم خیلی خوشمزست رژیمی نیست که حالت بد شه من که خیلی باهاش راحتم هنوز وزن نکردم که ببینم چقدر کاهش وزن داشتم ولی دوستام میگن جمع وجورتر شدم

[mahnooshkb]

بچه ها من امروز روزه سوممه..روز دوم 2 کیلو کم کردم ولی امروز نسبت به دیروز فقط 100 گرم کم کردم :boredsmiley:
منم فقط هندونه و آب میخورم ولی خیلی هندونه میخورم نکنه چون زیاد میخورم کم نمیکنم یکی کمکم کنه توروخدااااااااااا

[لیلا خانوم]

عزیزم چقد هندونه میخوری مگه؟! شاید امروز اینجوری شده ... 2 روز نرو رو ترازو ... بعدش برو یهو ببین .. اینجوری دلسرد میشی ... مطمئن باش پایین میاد

[Zenith]

دوست گلم نگران نباش. قرار نیست کاهش مداوم و یک اندازه باشه. شاید امروز کمتر کم کنی ولی فردا بیشتر و...

[mahnooshkb]

لیلا خانوم و زنیت جوووون مرسییییییی ... درسته امروووز 1 کیلو کم کردم... عاشقتوونم خیلیییی خوشحالمممممممم مرسیییی بوووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووووووس

[farzaneeeeeh]

سلام
من همین الان که از خواب بیدار شدم می خوام این رژیمو شروع کنم
فقط نگفتید که مقدار هندونه ای که تو وعده های غذایی می خوریم چقدر باید باشه
اگه اطلاعات کافی در دسترس ندارید لطفا افرادی که تجربه دارن یه جوابی بدن
راستی جو دو سر به چه صورتی باید خورده بشه و از کجا میتونم تهیه کنم؟؟؟
ممنون از شما :brunluva:

[farzaneeeeeh]

رژیم سم زدایی و لاغری هندوانه بسیار آسان است چون تنها چیزی که نیاز دارید هندوانه است. با این رژیم سیستم بدنتان رفرش شده و سموم از بدن دفع می شود.
این رژیم برای کسانی که مشکلات کلیه یا سنگ کلیه , دیابت , پانکراس ( مشکلات ترش کردن معده ) دارند توصیه نمی شود.

مدت رژیم 15 روز است که به 2 قسمت تقسیم می شود:

5روز اول فقط هندوانه می خورید در این 5 روز بیش از 4 کیلو وزن کم خواهید کرد.

10روز بعد رژیم به صورت زیر است:


صبحانه : 1 کاسه جو دو سر 1 تکه کوچک پنیر
میان وعده : هندوانه
نهار: 150 -200 گرم ماهی , مرغ گوشت قرمز کم چرب سرخ نشده با 1 بشقاب سبزیجات
عصرانه و شام: هندوانه

بعد از 15 روز حدود 8کیلو وزن از دست داده اید.



ترجمه:شهرزاد
اختصاصی زیباتن کپی برداری با لینک این صفحه امکان پذیر است

سلام
من می خوام این رژیمو شروع کنم
فقط نگفتید که مقدار هندونه ای که تو وعده های غذایی می خوریم چقدر باید باشه
اگه اطلاعات کافی در دسترس ندارید لطفا افرادی که تجربه دارن یه جوابی بدن
راستی جو دو سر به چه صورتی باید خورده بشه و از کجا میتونم تهیه کنم؟؟؟
ممنون از شما