-
مدیر ارزشمند پیشین
رژیم 15 روزه لاغری هندوانه
رژیم سم زدایی و لاغری هندوانه بسیار آسان است چون تنها چیزی که نیاز دارید هندوانه است. با این رژیم سیستم بدنتان رفرش شده و سموم از بدن دفع می شود.
این رژیم برای کسانی که مشکلات کلیه یا سنگ کلیه , دیابت , پانکراس ( مشکلات ترش کردن معده ) دارند توصیه نمی شود.
مدت رژیم 15 روز است که به 2 قسمت تقسیم می شود:
5روز اول فقط هندوانه می خورید در این 5 روز بیش از 4 کیلو وزن کم خواهید کرد.
10روز بعد رژیم به صورت زیر است:
صبحانه : 1 کاسه جو دو سر 1 تکه کوچک پنیر
میان وعده : هندوانه
نهار: 150 -200 گرم ماهی , مرغ گوشت قرمز کم چرب سرخ نشده با 1 بشقاب سبزیجات
عصرانه و شام: هندوانه
بعد از 15 روز حدود 8کیلو وزن از دست داده اید.
ترجمه:شهرزاد
اختصاصی زیباتن کپی برداری با لینک این صفحه امکان پذیر است
-
66 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
*aida* (26 خرداد 1392),*ava* (29 تیر 1392),*shaghayegh* (02 شهریور 1392),3pid_girl (03 تیر 1392),60kg (24 آبان 1392),afsaneh.b (25 خرداد 1393),Amanda (20 شهریور 1393),ati.m (12 تیر 1392),atishpare70 (30 خرداد 1392),banooo58 (26 خرداد 1392),BiBi (28 خرداد 1392),CPT.Axis (18 مرداد 1396),delaram25 (04 مرداد 1393),farideh32 (30 مرداد 1392),faryadekavak (14 شهریور 1392),fateme (27 خرداد 1392),fateme72 (23 اردیبهشت 1395),fatemeh.ta (04 شهریور 1397),golsa (22 تیر 1393),hima (07 شهریور 1392),Hossein_m (27 خرداد 1392),khanoom_vakil (11 مهر 1393),leilaa (09 شهریور 1392),m.miremad (04 خرداد 1397),mahbobe (10 خرداد 1395),mahnooshkb (02 شهریور 1392),mahrokh (15 اردیبهشت 1393),mamanradin (07 تیر 1392),maryam12 (28 خرداد 1393),maryam60k (07 اردیبهشت 1393),marzieh (05 تیر 1392),Night Dream (08 تیر 1393),parchami7 (26 اسفند 1392),parisima (05 فروردین 1393),parva (27 خرداد 1392),pooneh (18 مرداد 1393),Poonehlifestyle (09 شهریور 1395),raha32 (10 اردیبهشت 1393),rara (26 اسفند 1392),sahar22 (25 تیر 1394),sara (27 خرداد 1392),sev (14 تیر 1393),shokofe (18 آبان 1393),tanya (30 آذر 1392),فروزان بانو (27 خرداد 1393),لیلا خانوم (18 مرداد 1392),مملي شيطون (28 خرداد 1392),مامانم اینا (28 اردیبهشت 1395),کیجا (30 خرداد 1392),کانی (27 خرداد 1393),گلنار (06 مرداد 1392),گندم1360 (26 مرداد 1392), Zenith (27 خرداد 1392),آهو (06 اردیبهشت 1393),ایده ال (21 شهریور 1393),اایدا (04 شهریور 1392),باربی اینده (03 شهریور 1392),باربارا (08 تیر 1393),حنانه (27 خرداد 1392),خوشبختی (28 خرداد 1392),دختر بلا (30 تیر 1393),زندگی دوباره (01 تیر 1394),زهرا مانکن (25 اردیبهشت 1395),سحر69 (12 اسفند 1396),شهره (27 خرداد 1392),عطی (15 اردیبهشت 1393)
-
26 خرداد 1392 18:27
# ADS
تبلیغات در مدار
![]()
-
کاربر سایت
خانم خوشگلایی که این رژیم. گرفتین لطفا بگین چقدر کم کردین
-
4 کاربر، ارسال mahsa.love66 را لایک کرده اند:
afsaneh.b (25 خرداد 1393),farideh32 (30 مرداد 1392),raha32 (10 اردیبهشت 1393),مملي شيطون (05 مرداد 1392)
-
کاربر سایت
بچه ها هندوانه مگه بخاطر قندش چاق کننده نیست؟
مجهز به یک جفت چشمِ شور
****
بــــه زودی
-
5 کاربر، ارسال Heartless را لایک کرده اند:
afsaneh.b (25 خرداد 1393),farideh32 (30 مرداد 1392),parisima (05 فروردین 1393),raha32 (10 اردیبهشت 1393),مملي شيطون (05 مرداد 1392)
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
Heartless
بچه ها هندوانه مگه بخاطر قندش چاق کننده نیست؟
میوه ها همه قند دارن ولی 100 گرم هندونه کالری خیلی کمی داره وقتی جایگزین نهار و شام و صبحانه بشه لاغر می کنه انگور هم همینطور .هندوانه چاق کننده نیست
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
fakhri
man 3 rooze in rejimo gereftam
piade ravi ham mikonam
amaa tu 3 rooz faghat 600 gr kam kardam :(
خوب کم کردی دیگه عزیزم شما اضافه وزنت زیاد نیست هر چی وزن بیشتر باشه بیشتر کم می کنی . فقط هندوانه خوردی؟
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
2 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
afsaneh.b (25 خرداد 1393),مملي شيطون (05 مرداد 1392)
-
کاربر سایت
100 گرم هندوانه جقدر میشه؟ یعنی یه قاچ؟ 
مجهز به یک جفت چشمِ شور
****
بــــه زودی
-
2 کاربر، ارسال Heartless را لایک کرده اند:
afsaneh.b (25 خرداد 1393),parisima (29 اردیبهشت 1393)
-
کاربر تازه وارد
سلام.میگم 10 روز بعدی رو باید هر روز صبحانه سوپ جو بخورم.از جو پرک هم میشه استفاده کرد؟
-
3 کاربر، ارسال betykhanom را لایک کرده اند:
afsaneh.b (25 خرداد 1393),farideh32 (30 مرداد 1392),Poonehlifestyle (09 شهریور 1395)
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
betykhanom
سلام.میگم 10 روز بعدی رو باید هر روز صبحانه سوپ جو بخورم.از جو پرک هم میشه استفاده کرد؟
بله می شه جو پرک استفاده کنید
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
3 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
Poonehlifestyle (09 شهریور 1395),raha32 (10 اردیبهشت 1393),shirinkb (02 شهریور 1392)
-
کاربر فعال
من این رژیمو گرفتم ... ولی کامل نه ... 4 روز فقط هندونه خوردم و آب .. با 46 دقیقه پیاده روی سریع با سرعت 6 رو تردمیل ... با 30 دقیقه هولاهوپ و دراز نشست هرچقدر که میتونستم .. بعد چون پریود شدم دیگه فشارم خیلی افتاد نتونستم کامل بگیرم .. ولی تو 4 روز من 4 کیلو کم کردم 
تا امروزم وزنم بر نگشته!
... من تا آخر اسفند هیچ اضافه وزنیندارم ...
... با یه شیکمتختو عضله ای ....
-
4 کاربر، ارسال لیلا خانوم را لایک کرده اند:
Night Dream (08 تیر 1393),Poonehlifestyle (09 شهریور 1395),raha32 (10 اردیبهشت 1393),shirinkb (02 شهریور 1392)
-
کاربر فعال
چقدر در روز هندونه می خوردی؟
-
6 کاربر، ارسال altinay را لایک کرده اند:
afsaneh.b (25 خرداد 1393),parisima (05 فروردین 1393),Poonehlifestyle (09 شهریور 1395),shirinkb (02 شهریور 1392),لیلا خانوم (25 مرداد 1392),مملي شيطون (27 مرداد 1392)
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
altinay
چقدر در روز هندونه می خوردی؟
یک چهارم یه هندونه بزرگ ... هر وقت گشنم میشد میخوردم ... بعد سریع گشنگیمو میگرفت تا 2..3 ساعت نگهم میداشت ...
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
simin24
لیلا جان سلام.افرین.خوب کم کردی.فشار نیومد بهت؟قند خونت نیوفتاد؟گشنت نمیشد؟
سلام عزیزم .... فشارم شبا یکم پایین میومد ... سردمم میشد ... یکی دوشب آخر چون نزدیک پریودم بود دیگه خیلی سردم شد تا حدی که همش زیر پتو بودم!!! ... ولی در کل خوب بود .. گشنگی هم تا گشنم میشد میخوردم .. بعد تا 2..3 ساعت نگهم میداشت!
... من تا آخر اسفند هیچ اضافه وزنیندارم ...
... با یه شیکمتختو عضله ای ....
-
4 کاربر، ارسال لیلا خانوم را لایک کرده اند:
afsaneh.b (25 خرداد 1393),parisima (05 فروردین 1393),raha32 (10 اردیبهشت 1393),shirinkb (02 شهریور 1392)
-
کاربر تازه وارد
امروز روز سوممه 2 کیلو کم کردم هورررررررررررررررررررا:cheer leader3::cheerleader3::cheerleader3:
-
4 کاربر، ارسال گلــــــــاره را لایک کرده اند:
afsaneh.b (25 خرداد 1393),parisima (05 فروردین 1393),raha32 (10 اردیبهشت 1393),shirinkb (02 شهریور 1392)
پاسخ با نقل قول
