آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
صبح تاشتا یه لیوان آب و 2 قاشق آب لیمو
سه روز اول هر وعده 3 تا تخم مرغ و خیار و گوجه و سبزی و کاهو
هر روز 8 لیوان آب
چای بدون قند آزاده
3 روز دوم به اندازه تخم مرغا سیب زمینی پخته
3 روز سوم سینه مرغ آب پز یک عدد در 3 وعده خورده بشه
با ورزش و پیاده روی
*niloofar* (21 بهمن 1394),58 Kg (18 مهر 1393),afsaneh.b (02 آذر 1393),Armita (22 آذر 1394),B@H@R (21 آذر 1394),bande (29 مرداد 1394),behnaz34 (24 شهریور 1395),CPT.Axis (14 شهریور 1396),Gitii (06 خرداد 1394),ice cream (26 تیر 1394),khatereh58 (07 بهمن 1393),kinana (03 دی 1394),mahbobe (07 بهمن 1393),mahrokh (03 خرداد 1393),mari.48 (05 خرداد 1393),maria2016 (27 مرداد 1394),MarMari94 (16 آبان 1394),MINAST (18 مرداد 1394),Mitakjoon (15 شهریور 1397),mitra64 (21 اسفند 1394),Mona.H (17 مرداد 1393),monir_64 (18 شهریور 1397),Mozhde. H (23 بهمن 1396),Narmin (25 دی 1394),negiin (31 اردیبهشت 1394),omidrock (15 مرداد 1394),parchami7 (03 خرداد 1393),pegah131 (27 دی 1395),raha32 (03 خرداد 1393),Roya73 (27 آذر 1394),rrrr (09 بهمن 1393),sahar joon (25 مرداد 1396),sahar22 (15 خرداد 1393),samiraazizdokht(11 شهریور 1396),sara.saye (04 شهریور 1394),sev (14 تیر 1393),shaparak j0on (22 شهریور 1395),sheiida (10 مرداد 1394),somy (02 بهمن 1393),فروزان بانو (27 خرداد 1393),لیلا خانمی (16 دی 1393),منا.. (01 آبان 1396),مامان حامد (29 شهریور 1393),مامان سارینا (22 خرداد 1393),معصومه اکرمی (06 بهمن 1394),نرگس مامان (11 خرداد 1394),هورزاد (08 شهریور 1394),هانیمیس (28 بهمن 1394),ويداا (22 بهمن 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),یاسمین.م (22 بهمن 1393),کیجا (20 خرداد 1393),کایسا (21 تیر 1394),گلی خانومی (31 مرداد 1394),پرواز٢٠١٧ (10 مهر 1396),پرستو22 (13 آذر 1395),ven00s (12 بهمن 1393),zane emroz (23 تیر 1394), Zenith (26 خرداد 1394),_Donya_ (11 مرداد 1394),الینا1 (03 خرداد 1393),بوتک (06 دی 1393),بئاتریس (17 شهریور 1397),باربی اینده (29 تیر 1394),تولد یک زیبایی (02 اسفند 1394),ترنم66 (03 خرداد 1393),خانم یزدانی (27 مرداد 1394),روژین30 (04 خرداد 1393),راز. (11 آبان 1395),سمیه60 (07 خرداد 1393),ساهی (27 خرداد 1393),ساراشون (08 شهریور 1396),سبزی خوردن (07 آبان 1401),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393),شهره (04 خرداد 1393)
خیر بدون نان......بله جئاب میده چون پایه رژیم پروتئین هستنوشته اصلی توسط bande
هروعده سه تا تخم مرغ؟
با نون؟
واقعا جواب میده؟:89:
اگه من باشم که زیادم میشم خخخخ
ممنون♥
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
روز هشتم این رژیم هستم. تا الان سه کیلو کم کردم. خودم راضی هستم.
تقلبم فقط یک حبه قند روز سوم و یک برگه زردآلو روز ششم بود.
حدود 5 سانت هم دور شکمم کم شده.
اما نمی دونم بعدش چه رژیمی رو پی بگیرم. رژیم 5 روزه یا سوئدی؟ شاید هم رژیم پروتیین!!!
نــــــدا
آفرین./ بایدم راضی باشی.
اینا که گفتی همه رو میتونی بعدش بگیری. ولی شاید سوئدی بگیری بهتر از پروتئین باشه
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
nedva (05 شهریور 1394)
سلام.خداقوت.من قصددارم فردااین رژیم رابگیرم بنظرشمااین رژیم بهترجواب میده یااتکینز؟خیلی ممنونم.
عزیزم هر دو برپایه پروتئینه بنابراین هر دو خوب جواب میدن
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
سلام من تازه عضو شدم ميخواستم بدونم اين رژيم افت فشار يا قند نمياره ؟؟ ضرر نداره
چرا عزیزم. تمام رژیم های سریع برای بعضی افراد ممکنه این اذیت های مقطعی رو داشته باشن
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
ببخشید میشه این رژیم رو بیشتر از ۹ روز گرفت مثلا ۱۸ روز و یا کمتر ؟
عآے اَمـ😻 تُـــــپُݪ مُپُـــــݪ'-'
کاهش 9کیلو که بعیده ولی من یه رژیم مشابه همینو گرفتم سه روز اول سیب زمینی و گوجه . سه روز دوم تخم مرغ و گوجه . سه روذ سوم سینه مدغو گوجه . اب و چای ازاد. هیچ جیز دیگه نباید بخوری. مقدارشم ازاده . منی که سخت لاغر میشم و ب دلیل کارم تحرک ندارم تو نه روز 3کیلو کم کردم . بعدشم برگشت نداشتم. راضی بودم. افت فشار و قند و سرگیجه تا حدودی داره ولی موقته مهم نیست.
گيلدا (05 شهریور 1394)
بله عزیزم در صورتی که توانشو داشتی بله میشه 2 دوره گرفتببخشید میشه این رژیم رو بیشتر از ۹ روز گرفت مثلا ۱۸ روز و یا کمتر ؟
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
