سلام به همگی من از امروز با این روش شروع کردم و استارت زدم وزنم 85.800بود تا بیست و یک روز نباید وزن کنم هر روز میام و گزارش میدم اکه دوست دارین شماهم همراهیم کنین 🥰😉
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام به همگی من از امروز با این روش شروع کردم و استارت زدم وزنم 85.800بود تا بیست و یک روز نباید وزن کنم هر روز میام و گزارش میدم اکه دوست دارین شماهم همراهیم کنین 🥰😉
غذا رو آهسته خوردم
هرچی میلم بود خوردم
تا احساس سیری کردم دست از خوردن برداشتم
و تا زمانی که گرسنه نشدم چیزی نخوردن
روزاول به پایان رسید