-
کاربر سایت
-
کاربر زیر پست فهیمه77 را لایک کرده است:
-
20 مرداد 1400 12:26
# ADS
تبلیغات در مدار
-
مدیر کل سایت
سلام فهیمه جانم.
وقتت بخیر
عزیزم چه جالب
من امروز توی پیج اینستاگرام هم قراره چالش جدید رو شروع کردم و بعدش تصمیم داشتم به موازات همینجا هم چالش رو برگزار کنم. اونم شروعش از شنبه ست
الان که تاپیک تو رو دیدم تصمیم گرفتم بجای اینکه خودم تاپیک جدید برای این چالش بذارم، همین تاپیک تو رو به بچه ها هم معرفی کنم که بیان اینجا با تو همراه بشن
اگه پایه ای سریع بهم پیام خصوصی بده با هم هماهنگ کنیم تا یه چالش توپ رو شروع کنیم.
-
کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
Zenith
سلام فهیمه جانم.
وقتت بخیر
عزیزم چه جالب
من امروز توی پیج اینستاگرام هم قراره چالش جدید رو شروع کردم و بعدش تصمیم داشتم به موازات همینجا هم چالش رو برگزار کنم. اونم شروعش از شنبه ست
الان که تاپیک تو رو دیدم تصمیم گرفتم بجای اینکه خودم تاپیک جدید برای این چالش بذارم، همین تاپیک تو رو به بچه ها هم معرفی کنم که بیان اینجا با تو همراه بشن
اگه پایه ای سریع بهم پیام خصوصی بده با هم هماهنگ کنیم تا یه چالش توپ رو شروع کنیم.
سلام خانمی خوبین؟
فدات چقد عالی! پایه ام شدید منتظره شما ودوستان گلت هستم
مطمئنم میترکونیم
-
کاربر زیر پست فهیمه77 را لایک کرده است:
-
مدیر کل سایت
نوشته اصلی توسط
فهیمه77
سلام خانمی خوبین؟
فدات چقد عالی! پایه ام شدید منتظره شما ودوستان گلت هستم
مطمئنم میترکونیم
پیام خصوصیت رو چک کن گلم
-
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
فهیمه77
سلام دوستان همراه وهمدرد من
میخوام یه مسابقه لاغری راه بندازم
کی حاظره بیاد به میدون عمل؟؟؟؟؟؟؟
اگه تعدادمون زیاد بشه ازشنبه شروع میکنیم
شرایط مسابقه:
1-اعلام وزن وقد روزاول
2-انتخاب یه رژیم عالی باتوجه به وضعیت بدن وبدون آسیب رساندن به جسم
3-گزارش روزانه کیفیت اجرای رژیم
4-گزارش میزان کاهش یا افزایش یا ثابت ماندن وزن بطور هفتگی
5-گزارش میزان تغییر وزن در پایان 21روز جهت تعیین برنده بیشترین میزان کاهش وزن
6-انتخاب یک عامل انگیزشی(همه ما به خاطره یه علت شروع به کاهش وزن میکنیم.وبا یادآوری اون علت انگیزه ونیرو برای ادامه مسیر پیدا میکنیم
حالا ما برای هر هفته یک عامل انگیزشی برای خودمون انتخاب میکنیم.مثلا عامل انگیزشی من در هفته اول لاغر شدن به خاطره همسرم میشه.هفته دوم بخاطرکورکردن چشم جاری
هفته سوم به خاطره یه مدل مانتو که سایز من ندارن وبا کاهش سایز ووزن میتونم بهش برسم و...
اینا مثالی بود ازانگیزه ها ومهمترین انگیزه به دست آوردن سلامتی هستش
خوب هرکی قراره بامن بترکونه بیاد بالا،،نبینم وسط کار کم بیارید،،منتظره همراهی توپ تک تک تون هستم اگه کسی نبود هم خودم یه تنه میرم به جنگ گرم گرم چربی های اضافه
سلام عزیزم منم پایه ام...انشالا بخاطر سلامتی
-
-
کاربر سایت
سلام خانمی خوبین شما؟ چقدر عالی
گلم زینب جون قراره یه تاپیک جدید بزنه واسه رژیم سوئدی
اگه دوست داشتی بهت معرفی کنم اونجا هم وارد بشی
نخواستی هم همینجا وزن شروع رژیم وگزارشات روزانه رو برام بفرست
امیدوارم درکنار هم بترکونیم
-
-
کاربر سایت
سلام خوبین دوستان؟من دوروزه رژیم سوئدی روشروع کردم
وزن روز قبل از رزیم75 ووزن صبح روزسوم رزیم73.800
میزان رضایتم بد نیست ولی قانع هم نیستم
چون تجربه رزیم گرفتن در مدت طولانی دارم میدونم این کاهش به درد من نمیخوره واحتمالا از یکی دوروز دیگه استپ میکنه
به هرحال یه هفته ای ادامه میدم تا ببینمچه تاثیری داره
امیدوارم تاآخرهفته بهمحدوده 70برسم
دوستان همراه بیاین بالا گزارش بدید
-
کاربر زیر پست فهیمه77 را لایک کرده است:
lalehjavdan (24 مرداد 1400)
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
فهیمه77
سلام خوبین دوستان؟من دوروزه
رژیم سوئدی روشروع کردم
وزن روز قبل از رزیم75 ووزن صبح روزسوم رزیم73.800
میزان رضایتم بد نیست ولی قانع هم نیستم
چون تجربه رزیم گرفتن در مدت طولانی دارم میدونم این کاهش به درد من نمیخوره واحتمالا از یکی دوروز دیگه استپ میکنه
به هرحال یه هفته ای ادامه میدم تا ببینمچه تاثیری داره
امیدوارم تاآخرهفته بهمحدوده 70برسم
دوستان همراه بیاین بالا گزارش بدید
خیلی خوبه
-
-
کاربر سایت
-
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
فهیمه77
سلام خوبین؟روز چهارم
رژیم سوئدی هستم همونطور که انتظار داشتم استپ وزن پیدا کردم
حالا نمیدونم ادامه بدم یا نه
امروز رو هم روی همین رژیم میمونم اگه تا فردا تغییری نکردم میرم روی رژیم دیگه ای که احتمالا رژیم21روزه باشه
خیلی انرزیم کم میشه وقتی نتیجه نمیبینم
- - - Updated - - -
- - - Updated - - -
سلام خانمی خوبین شما
ممنون از تشویقت
چرا همراهیم نمیکنی باهم ادامه بدیم ؟؟
منتظرت واسه یه پشتیبان وهمراه وانرزی مثبت هستم
سلام.ممنون.شاید به خاطر اینه که هرروز وزن میکنین .منم سومین روز رژیم سوئدی هستم.ولی بعد از هفت روز خودم رو وزن میکنم.
ما از شنبه شروع کردیم توی تایپیک زینب جون .چالش رژیم سوئدی یا سالم خوری
رژیم های خروج از استب رو امتحان کردین؟!
-