شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

موضوع: سوال درموردلوکرب

  1. #1
    golegandom792 آواتار ها
    کاربر سایت

    امتیاز زیباتنی
    5
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1394
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    52
    میانگین پست در روز
    0.02
    سن
    21
    قد
    157
    وزن شروع
    67
    وزن هدف
    60
    وزن فعلی
    60
    جنسیت
    خانم
    وبلاگ زیباتنی من
    18

    سوال درموردلوکرب

    سلام
    میشه درمورد لوکرب به من توضیح بدین
    لوکرب یعنی چی؟یعنی کربوهیدراتو کم کنیم؟
    چجوری؟


  2. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  3. #2
    Sparkl3r آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1399
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    51
    میانگین پست در روز
    0.04
    سن
    20
    قد
    163
    وزن شروع
    77
    وزن هدف
    50
    وزن فعلی
    73
    جنسیت
    خانم
    سلام. تاجایی که من اطلاع دارم لو کارب یعنی کربوهیدرات کمتر مصرف کنید یعنی بین پنجاه تا صدوپنجاه گرم در روز.کربوهیدرات هرچیزی رو حساب کنید و همچنین مراقب کالری ها هم باشید و تعادلشونو حفظ کنید.

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید