آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سن: 23 جنسیت: زن
قد بر حسب cm: 171 وزن بر حسب Kg: 86
میزان کاهش
سلام به همه خوفید خوش میگذره روزگار به کامتون هست انشا الله .
من که عالیم عالی میفهمید عالی خخخخخخخخخ
حدودا یک هفته ایی هست که کالری شماری میکنم اما نه به صورت جدی. یکم برام سخته ولی میدونم که تا چند روز دیگه حسابی برام جا میوفته و بهتر پیش میرم
امسال واقعا میخوام سالی پر افتخار باشه برام افتخار به هیکل زیبا افتخار به اراده و همت و پشتکار سخته اما شدنیه .....
برام دعا کنید که خوب پیش برم
سلام دوستان ترجیح دادم بیام اینجا روند عملکرد ورزشیمو بگم که بهتر بتونم توی این راه مصمم باشم .
من این 5روزه رو به صورت جدی هرروز عصر راس ساعت 6تا 7 میرقصیدم .از 7 تا حدود 7/30الی 45 هم تمام حرکتای کانال فیتمیسو انجام میدادم عالیه راضیم .پیشنهاد میکنم اگه تو تو ****** هستید کانال فیتمیسو
سلام سلام خوشحالم که شدم 85 شاید کاهش ان چنانی نداشتم اما همین که همون وزن سابقم نیستم خوشحالم:84:. برا من یه گرمم ارزش داره به هر جهت خداروشکر که کمکم کرد تا بتونم یه مقدار دیگه از وزنمم کم کنم.
برام دعا کنید همین طور خوب پیش برم .ممنونم که به وبلاگم سر میزنید نظراتتون دل گرمی منه :brunluva:.