آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
دیروز خراب کردم اساسی طبق معمول تا عصر همه چی خوببببببببببببب
ولی بعدازاون دگه تموم اش خوردم البته بیشتر سیزی داشت تا رشته بعد هم تنقلات نخودوکشمش وشام هم کنسرو لوبیا با نونننننننننننننننن
چقد دیروز تا قبل از این خرابکاری خوشحال بودم اخه بعد از مدتها زومبا کار کردم خیلی انرژی داشتم ولی همش برباد رفت
میخوام از امروز 2روز 2روز رژیم بگیرم
اخه نمیتونم مدت طولانی رژیم یکنواخت باشم
به امید خدا
دیروز هم گذشت ولییییییییییییییییییییییی ییی با تقلب خیلی عذاب وجدان دارم میتونستم جلوی خودمو بگیرم ولی سستی کردم
همه چی عالی بود رژیم رو مو به مو جلو رفتم تا شب با بچه ها رفتیم نمایشگاه کتاب بعدهم به اسرار بچه ها ساندویچی
اماااااااااااااااااا من نخوردم وسالاد سفارش دادم
خداروشکر دیروز یعنی روز اول گذشت
صبح فقط قهوه خوردم وچای وچای سبز تا ظهر
نهار با فاصله از هم دیگه اول یه تخم مرغ بعد گوجه والی اخر یعنی از 1شروع کردم به خوردن تا 3چیزای رو که باید خوردم
عصر هم دوباره چای وچای سبز با خیلی کوچولو قند
شام هم ساعت7 خوردم فقط گوشت رو(گوشت هم