آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سال قبل اینجا عضو شدم که وزن کم کنم .
اما اینقدر درگیر کار و زندگی شدم که خودم رو فراموش کردم .
خوب از امروز رژیم رو شروع کردم ، البته امروز بدون برنامه بودم .
1سیب -یک هویج - یک نارنگی چند لیوان آب خوردم از صبح
و 2 لیوان شیر
از فردا رژزیم 9 روز 9 کیلو رو شروع میکنم .