شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
No Recent Activity
درباره nicole

اطلاعات عمومی

درباره nicole
سن:
33
قد:
159
وزن شروع:
80
وزن هدف:
55
وزن فعلی:
80
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
ghermez
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
10
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء



ایمان دارم که می توانم.

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
14
میانگین پستها در طول روز
0.00
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
17 تیر 1395 04:18
تاریخ عضویت
30 مرداد 1394
معارفه ها
0

4 دوستان

  1. bande bande آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    bande
  2. beeta beeta آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    beeta
  3. delaram25 delaram25 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    • delaram25 به Yahoo ارسال پیام
    • فرستادن پیام با Skype به delaram25
    delaram25
  4. سیده مرضیه سیده مرضیه آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    سیده مرضیه
نمایش دوستان 1 به 4 از 4
مشاهده nicole'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

حس آرامش

توسط nicole تاریخ 12 آبان 1394 در 10:23
چقدر احساس آرامش می کنم که دوباره تو این جمع هستم. خیلی عذاب وجدان داشتم که از برنامه ی لاغریم دور شده بودم. می دونم که می تونم دوباره گام ها بلندی واسه رسیدن به یه اندام خوب بردارم. دو روز گذشته از رژیمم. متاسفانه تو این دو روز اخیر ورزش نکردم. ولی به خودم قول می دم که امشب 1.5 ورزش کنم. حداقل جبران دو روز اخیر رو هم کنم. خدایا به امید تو.....
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نامه ای به همسرم

توسط nicole تاریخ 10 آبان 1394 در 10:56
آرام جانم

حدود دوماه هست که رژیم درستی نمیگیرم. نتیجه اش 2 کیلو چاقی بوده.

همسرم خیلی متاسفم که اینجوری شد. امروز تو آینه خودمو نگاه کردم خیلی متاسف شدم که تو این سن هیکل بدفرمی دارم. متاسفم که باعث ناراحتیت می شم. من می دونم که تو واقعا خجالت می کشی از هیکل من و در عجبم

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نامه به خودم جهت جلوگیری از لغزش

توسط nicole تاریخ 28 شهریور 1394 در 10:24
حدود یازده روز هست که از این وب سایت دور بودم. تو تصمیمم لغزش پیدا کردم ولی دیروز باز به خودم اومدم. از صبح هیچی نخوردم تا دم شب. اونموقع بود که یه مقدار مرغ سرخ شده خوردم.
دلم واسه خودم میسوزه. نمی دونم چرا یه دفعه با حضور استرس های شدید کارم لغزش پیدا می کنم و شروع به خوردن می کنم.

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

شانزدهمین نامه به همسرم در شانزدهمین روز رژیم

توسط nicole تاریخ 17 شهریور 1394 در 10:58
همسر عزیزم
امروز احساس میکنم خیلی زیاد غذا خوردم. نمی دونم اسمشو پرخوری عصبی بزارم و یا بزارم به هوای اینکه خواسته ام کالری مورد مصرف بدنمو زیاد کنم. احساس عذاب وجدان دارم چه بسا که شب خیلی کلافه بودم و تو همش دنبال علت بودی و من نمی تونستم بهت از این خوردن گزارشی بدم. به هر حال من می دونم به 55 کیلو خواهم رسید و یه روزی تو تموم این نامه ها رو خواهی خوند.
صورت غذاهایی که خوردم:

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

پانزدهمین نامه

توسط nicole تاریخ 16 شهریور 1394 در 13:56
سلام عزیزم. نمی دونم چرا حوصله ام سر رفته. حوصله صحبت ندارم.

یکشنبه


نوع رژیم امروز بدون نان و برنج
صبحانه آش جو 300 کالری

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!

12 شهریور 1394


چیزی یافت نشد!
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید