شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
No Recent Activity
درباره Anahitaart

اطلاعات عمومی

درباره Anahitaart
سن:
۲۹
قد:
۱۶۷
وزن شروع:
۸۰
وزن هدف:
۷۵
وزن فعلی:
۷۹
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
narenji
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
44
میانگین پستها در طول روز
0.07
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
17 تیر 1397 15:59
تاریخ عضویت
29 اردیبهشت 1397
معارفه ها
0

1 دوستان

  1. K@ty K@ty آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    K@ty
نمایش دوستان 1 به 1 از 1
مشاهده Anahitaart'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

۲۱رور ۲۱راه

توسط Anahitaart تاریخ 31 خرداد 1397 در 13:02
روز پنجم برنامه ٢١ روز ٢١ راه


نتایج مطالعه ای جدید نشان می دهد صرف وعده شام در هنگام غروب و اوایل شب یک الگوی مناسب برای کاهش وزن است؛ این الگو سبب می شود علاوه بر کاهش احساس گرسنگی، سوخت و ساز چربی و کربوهیدارت به گونه ای باشد که با چربی های اضافه بدن مبارزه شود.

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

۲۱روز ۲۱راه

توسط Anahitaart تاریخ 31 خرداد 1397 در 12:58
روز چهارم برنامه ٢١ روز ٢١ راه
.
آب ، آب ، آب
.
در روز ٥ تا ٨ ليوان آب در روز بنوشید
‎خیلی ساده است، روزانه ٥تا ٨ لیوان آب بنوشید تا وزن ایده آل تان را حفظ کنید.
‎این قانون توسط بیشتر متخصصان تغذیه توصیه می شود
‎آب باعث افزايش احساس سيرى ميشود
.
‎تست

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

۲۱روز ۲۱راه

توسط Anahitaart تاریخ 28 خرداد 1397 در 11:49
روز سوم
انتخاب فعاليت بدنى

روزى حداقل ٣٠ دقيقه فعاليت بدنى بايد داشته باشيد.. انتخابش با شماست
ميتونيد رقص رو انتخاب كنيد
(همين كه روزى ٣٠ دقيقه آهنگ بزاريد و برا خودتون برقصيد هم عاليه !)
يا پياده روى ، شنا ، پيلاتس ، ايروبيك ، يوگا و...
.
هر چيزى كه

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

۲۱روز ۲۱راه

توسط Anahitaart تاریخ 27 خرداد 1397 در 11:21
روز دوم برنامه ٢١ روز ٢١ راه

حذف سرخ كردنى ها

سرخ کردن موادغذایی در روغن تاثیرات مخرب زیادی روی ارزش تغذیه ای مواد غذایی میگذارد و می تواند موجب بروز واکنش های و تغییرات مضر در آن ها شود
اصولا سرخ کردن مواد غذایی به دلیل استفاده از چربی و روغن زیاد، خطر چاقی

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

۲۱روز ۲۱راه

توسط Anahitaart تاریخ 26 خرداد 1397 در 18:41
سلام
به همه کسایی که به فکر سلامتی جسم و روحشون هستن
۲۱روز با ۲۱راه
میتونیم سبک زندگیمونو بهتر کنیم
برای سلامتیمون
افردا روز اول چالش ۲۱روزمه.
با ارزوی موفقیت برای خودم و همه کسایی که چالشو انجام میدن.
:balloons:
دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!

01 تیر 1397


31 خرداد 1397


26 خرداد 1397


22 خرداد 1397


20 خرداد 1397


19 خرداد 1397


عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید