با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام گل پری جون.اگه تو تونستی ب امید خدا ک منم میتونم...ب امید اون روز دوست خوبم
سلام کوثر جون الان اومدم اطلاعاتتو خوندم تا بیشتر باهات آشنا بشم .خواستم بدونی من وقتی همسن تو بودم دقیقا همین وزن داشتم با 7 کیلو اضافه تر و تونسنم خودمو به 63 کیلو برسونم ( الانو نمیگم چون پیشواز عید رفتم حالا باید پس بدم) هدفم فضولی نبوده .بدون در کنارش حتما پیاده روی داشته باش و تو میتونی . به امید روزی که هممون به وزن ایده المون برسیم:balloony:
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار
