با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام رارا جان....خوبی خانومی؟!خدا قوت عزیزم من دیدم شما مربی ورزش شدی اومدم سوالات ورزشیمو بپرسم ازت! راستش من ورزش که میکنم حتی ربع ساعت بعدش خیلییییییی بی حال میشم و همش احساس میکنم خوابم میاد یا نمیتونم سرپا بایستم رفتم دکتر چک آپ کاملی هم انجام دادم ولی هنوز نتیجشو نشون دکتر ندادم.البته اینم بگم که توی یه اتاق در بسته ورزش میکنم که فقط پنجرش بازه و خودم حس میکنم این کسالت بعد ورزش به خاطر کمبود اکسیژنه!میشه راهنماییم کنی خانوم مربی؟!
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار