شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • maleki

    نمیتوانم پیدا کنم مطلب نوشته شده ای را توسط maleki
  • Recent Article Comments Widget

  • Recent Blog Posts

    aghilehosseini

    انگیزه

    امروز 13 مرداد سال 99 من بعد از 5 سال برگشتم.
    چقدر سایت تغییر کرده.
    کلی از دوستان و همراه‌های قدیمی‌ام رو هم دیدم که خیلی وقته فعالیتی ندارن. کاش دوباره بتونیم با هم شروع کنیم.
    قبلا هر کس به جای...

    aghilehosseini 13 مرداد 1399 17:35
    aghilehosseini

    من برگشتم

    سلام به همه

    بعد از یه غیبت 5 ساله برگشتم با کلی اضافه وزن و پشیمونی
    اما مصمم تر
    الهی که خدا یاورم باشه و ایندفعه بتونم موفق بشم

    aghilehosseini 13 مرداد 1399 15:42
    افسون11

    رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

    سلام
    وزن شروع70/900‪
    وزن پایان:69/800
    تعداد روز ۴
    روز اول: نیم کیلو خیار_170گرم خرما(17عدد)_1لیوان ماست کم چرب&ورزش:2/5ساعت پیاده روی که تو 3 ست انجام دادم و 15 دقیقه حرکات قدرتی& آب هم3_4لیتر هم...

    افسون11 06 مرداد 1399 09:14
    masoume_r

    شروعی دوباره

    سلام به همه دوستان مخصوصا قرمز ها
    من بعد از 3 سال برگشتم به سایت و دوباره با امید و توکل به خدا و انرژی و انگیزه میخوام شروع کنم.
    امروز 99.5.4 هست و من شروع کردم.
    روز اول رژیم میوه هست
    وزنم 121.9...

    masoume_r 04 مرداد 1399 17:01
    nowdel

    روز های ۶۴ کیلویی

    سلام دوستان من بعد از مدت ها برگشتم. یادم نیست آخرین بار کی اومدم شاید یکی دو سال پیش بود. ولی الان که اومدم توی وزن خوبی هستم. همیشه فکر می کردم اگه به ۶۴ کیلو برسم دیگه از این لاغر استخونی ها میشم...

    nowdel 30 تیر 1399 18:55
  • Recent Forum Posts

    aghilehosseini

    شروعی دوباره با پل مکنا - سال 99

    سلام به همه دوستان عزیزم
    من 5 سال پیش عضو سایت بودم و خیلی خوب با روش پل مکنا نتیجه

    aghilehosseini 13 مرداد 1399, 18:10 برو به آخرین پست
    vahid123

    پارکت لمینت

    با اطمینان می توان گفت که پارکت امپریال یکی از پارکتهای موفق در ایران است. این پارکت

    vahid123 13 مرداد 1399, 17:29 برو به آخرین پست
    aghilehosseini

    سلام قرمزهای عزیزم

    سلام. منم بعد از کلی وقت برگشتم. خیلی سایت سوت و کور شده. فقط شما و مریم رو پیدا کردم که

    aghilehosseini 13 مرداد 1399, 16:27 برو به آخرین پست
    masoume_r

    رژیم 5 روزه تک خوری با کاهش وزن 5 تا 7 کیلو

    سلام عزیزم
    من پایه اتم

    masoume_r 13 مرداد 1399, 14:03 برو به آخرین پست
    هیلاج

    رژیم گام به گام دکتر خضری

    من دو سال حسابی خودمو ول کردم ۱۲ کیلو چاق شدم وزنی رسیدم که فکرشم نمیکردم روزی انقدر

    هیلاج 13 مرداد 1399, 12:39 برو به آخرین پست
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید