همرا ه کردن رژیم پل مکنا با کتاب راز چی میشه؟؟
البته خانمااا توجه کنن ما باید یه تصور قشنگ از خودمون داشته باشیم یا به عکس یه خانم لاغر اندام نگاه کنیم و تصور کنیم اون شخص خودما هستیم و هم چنان در راستا ی رسیدن به هدفمون تلاش کنیم و به برنامه غذایی و اصول غذا خوردنمون پایبند باشیم تا هر چه زود تر به اون برسیم ، من در جایی خوندم یه خانمی با اینکه لاغر بودن ولی پاهای چاقی داشتن هر کاری کردن نتوستن پاهاشون رو لاغر کنن تا به پیشنهاد یه دوست ازاین روش کمک گرفت و یه عکس از خودش گرفت و با مونتاژ پاها رو تو عکس لاغر و زیبا کرد بعد از اون با نگاه کردن به اون و تصور خودش، بعد ازچند وقت به آرزوش رسید!!!!!