وبلاگ زیباتنی پری مانکن

سلام موفق باشید

نوشته اصلی توسط پریچهر82

سلام موفق باشید

خیلی ممنونم پریچهر جان همین طور شما دوست عزیز

سلام گلم
ما میتونیم
پیش بسوی موفقیت

نوشته اصلی توسط نگار بارانی

سلام گلم
ما میتونیم
پیش بسوی موفقیت

سلام نگار جون دقیقا پیش به سوی اهدافمون که خیلی به ما نزدیک هستندوکافیه با اراده راسخ فاصله بین ما و اونها رو پر کنیم

سلام به همه با انگیزه های زیباتنی

سه روز رزیم هستم دو روز اول کم خوری کردم ولی از امروز رزیم یک ماهه و کاهش شش تا ده کیلو از سایت رو برداشتم که عالی بود خداروشکر گرسنه هم نشدم.امشب میخام زودتر بخوابم چون بد عادت شدم وبیدار موندن شب برای بدن خوب نیست. ورزش هم پیاده روی داشتم .تا اخر هفته کاهش وزنمو گزارش میدم.هفته بعد هم میخوام تو مسابقه زیباتنی شرکت کنم برای انگیزه بیشتر.مطمین هستم در این راه موفق میشم.

سلام دوستان پنج روز از رزیمم گذشت و من
یک کیلو کردم
یک کیلو دنبه ریخته شد دور خیلی خوشحالم
پیاده روی ام رو هم میخوام بیشتر کنم
به امید سلامتی و خوش تیپی روز افزون

ما باید همواره مراقب سلامتی خودمون باشیم .هر بار که وسوسه میشید برای شکستن رزیم میوه بخورید تا بدنتون سلامت خودشو حفظ کنه. این مطلب از نت هست و بسیار جالب توجه امیدوارم متل من استفاده کنید.
هر اندامی در بدن انسان از ریه ها تا استخوان ها، مغز، قلب، کبد، کلیه ها، معده، روده و پوست تحت تاثیر اسیدیته قرار می گیرد. بر همین اساس، اگر بدن شما بیش از اندازه اسیدی باشد، احساس خوبی نخواهید داشت.هنگامی که بدن وارد حالت اسیدوز می شود، به محیطی خوب برای شکل گیری بیماری تبدیل می شود. هنگامی که وضعیت قلیایی بدن در سطح مناسب حفظ شود، التهاب مزمن که یکی از دلایل اصلی ابتلا به بسیاری از بیماری ها محسوب می شود، کمتر تجربه خواهد شد.هنگامی که بدن در یک وضعیت اسیدیته مزمن قرار دارد، مواد معدنی از اندام های حیاتی و استخوان ها تخلیه می شوند تا اسید خنثی شده و از بدن خارج شود. این مساله یکی از دلایل روند افزایشی ابتلا به پوکی استخوان است. با تخلیه کامل مواد معدنی، جایگزینی برای آنها وجود ندارد و بدن هر چه بیشتر اسیدی می شود و شرایط برای ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان فراهم می شود.بیشتر غلات، لبنیات، سویا و گوشت اسیدی هستند. قهوه، الکل، غذاهای فرآوری شده، قند پالایش شده، جایگزین های قند و روغن های اصلاح شده ژنتیکی نیز بسیار اسیدی هستند. هنگامی که چیزی می خورید، مواد زائد اسیدی از سوخت و ساز این غذاها شکل می گیرند. این مواد زائد باید خنثی یا دفع شوند و در این شرایط است که غذاهای قلیایی به کار می آیند. آنها اسیدهای یک رژیم غذایی ناسالم را به معنای واقعی خنثی می سازند.20 نشانه اسیدی بودن بیش از حد بدن شامل موارد زیر می شوند:- مخاط / خلط زیاد- سرفه مزمن- درد قفسه سینه- خستگی مزمن- مشکلات سینوسی- پوکی استخوان- بیماری های عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون و زوال عقل- وضوح ذهنی کاهش یافته- آسیب قلبی عروقی ناشی از پلاک های اسیدی - خطر افزایش یافته حمله قلبی و سکته مغزی- عفونت های مثانه و کلیه- نقص سیستم ایمنی بدن- مشکلات پوستی مانند اگزما، آکنه، راش، و تمامی انواع درماتیت- مشکلات مربوط به معده از جمله نفخ، سوء هاضمه، بازگشت اسید، و گاز بیش از حد- عفونت های کاندیدا و مخمری- افزایش وزن و/یا چاقی- دیابت- آلرژی- سیاتیک و سفتی گردن- پوسیدگی و حساسیت لثه- درد مفاصل و درد عضلاتااااا
هر اندامی در بدن انسان از ریه ها تا استخوان ها، مغز، قلب، کبد، کلیه ها، معده، روده و پوست تحت تاثیر اسیدیته قرار می گیرد. بر همین اساس، اگر بدن شما بیش از اندازه اسیدی باشد، احساس خوبی نخواهید داشت.هنگامی که بدن وارد حالت اسیدوز می شود، به محیطی خوب برای شکل گیری بیماری تبدیل می شود. هنگامی که وضعیت قلیایی بدن در سطح مناسب حفظ شود، التهاب مزمن که یکی از دلایل اصلی ابتلا به بسیاری از بیماری ها محسوب می شود، کمتر تجربه خواهد شد.هنگامی که بدن در یک وضعیت اسیدیته مزمن قرار دارد، مواد معدنی از اندام های حیاتی و استخوان ها تخلیه می شوند تا اسید خنثی شده و از بدن خارج شود. این مساله یکی از دلایل روند افزایشی ابتلا به پوکی استخوان است. با تخلیه کامل مواد معدنی، جایگزینی برای آنها وجود ندارد و بدن هر چه بیشتر اسیدی می شود و شرایط برای ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان فراهم می شود.بیشتر غلات، لبنیات، سویا و گوشت اسیدی هستند. قهوه، الکل، غذاهای فرآوری شده، قند پالایش شده، جایگزین های قند و روغن های اصلاح شده ژنتیکی نیز بسیار اسیدی هستند. هنگامی که چیزی می خورید، مواد زائد اسیدی از سوخت و ساز این غذاها شکل می گیرند. این مواد زائد باید خنثی یا دفع شوند و در این شرایط است که غذاهای قلیایی به کار می آیند. آنها اسیدهای یک رژیم غذایی ناسالم را به معنای واقعی خنثی می سازند.20 نشانه اسیدی بودن بیش از حد بدن شامل موارد زیر می شوند:- مخاط / خلط زیاد- سرفه مزمن- درد قفسه سینه- خستگی مزمن- مشکلات سینوسی- پوکی استخوان- بیماری های عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون و زوال عقل- وضوح ذهنی کاهش یافته- آسیب قلبی عروقی ناشی از پلاک های اسیدی - خطر افزایش یافته حمله قلبی و سکته مغزی- عفونت های مثانه و کلیه- نقص سیستم ایمنی بدن- مشکلات پوستی مانند اگزما، آکنه، راش، و تمامی انواع درماتیت- مشکلات مربوط به معده از جمله نفخ، سوء هاضمه، بازگشت اسید، و گاز بیش از حد- عفونت های کاندیدا و مخمری- افزایش وزن و/یا چاقی- دیابت- آلرژی- سیاتیک و سفتی گردن- پوسیدگی و حساسیت لثه- درد مفاصل و درد عضلات