وبلاگ زیباتنی هیدیا

بعد از رژیم MG ، دو روز رژیم خروج از استاپ دکتر خضری رو گرفتم
روزی 4 تا تخم مرغ داشت ، من بیشتر از 2تا نتونستم بخورم
بجز اون همه چی رو رعایت کردم
ولی بعد از روز اول که وزن کردم ، حتی 100 گرم هم کم نشده بود وزنم ، خیلی ناراحت شدم
بعد هی به خودم دلداری دادم که میخواد وزنم یهو کم بشه :boredsmiley:
بعدش یک روز مثلا به خودم استراحت دادم و فقط در حد کالری شماری ، یکم دلی از عزا دراوردم :84:
الان هم روز اول رژیم 5 روزه ساده و آسان هستم
همش احساس میکنم توی این چندروزه اصلا وزن کم نکردم، حتی به نظرم اضافه هم کرده باشم
ولی چون توی مسابقات گروهی شرکت کردم ، به خودم قول دادم که تا آخرش ، یعنی شنبه یا یکشنبه هفته بعد ، خودم رو وزن نکنم
خدایا تو کمک کن که پای رژیمم وایسم و به وزن دلخواهم برسم

من یکشنبه برم روی ترازو حداقل دو کیلو وزن کم کردم ، مطمئنم ... من عدد 62 رو میبینم از همین حالا