رژیم 15 روزه
الان روز دوم رژیم 15 روزه رو اجرا می کنم چون در دوران شیر دهی به دخترمم هستم روزه نمیشم و رژیم رو شروع کردم . سخته نخوردن هله و هوله و کم خوردن . من آدم پرخوری نبودم و ریزه خوری زیاد می کردم . کیک و بیسکوییتم می خوردم. ولی دوروزه لب به شیرینی جات نزدم. پبه نظرتون می تونم ادامه بدم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
دلم میخواد 10 کیلو کم کنم یعنی اگه بشه عالی میشه ...........:84::84: