راهنمایی برای کاهش وزن
سلام دوستای گلم
من کاهش وزن ندارم ولی کاهش سایزم خعععلی زیاده این ماه با کم خوری و ورزش فقط دو کیلو کم کردم ولی کاهش سایزم عالی بود الان همه بهم میگن خوش اندام چون بدنم فرم گرفته هیچکی باور نمیکنه فقط دو کیلو کردم ولی من میخوام وزنمم کم کنم لطفا بگید چیکار کنم