وبلاگ زیباتنی موفقیت ماهتک نزدیک است

سلام ماهتک هستم 36 سالمه و مادر دو فرزند هستم سالهاست دچار اضافه وزن شدم الان فکر کنم82-83 وزنمه و دیگه واقعا از اضافه وزن خسته شدم یعنی کم مونده بقال محله وقتی میبنتم بگه چرا وزنتو کم نمیکنی حاالا از متلک جاری و قوم همسر که بگذریم حتی خانوادم هم انتقاد میکنن خیلی خسته شدم وواقعا تصمیم گرفتم اینبار بطور جدی با اضافه وزنم مبارزه کنم باشد که موفق بشم از امروز یه رژیم رو شروعکردم برنامه ریزیم این هست که ماهی چهار کیلو کم کنم و به وزن62برسونم خودمویعنی با احتساب اسفند باید آخر بهار که تولد پسرمه به چیز که میخوام برسم ان شااله برنامه ورزشی برای خودم گرفتم روزی یک ربع تا نیمساعت تردمیل بعدش دمبل و یه سری حرکات کششی برای کسی که سالهاست ورزش رو گذاشته کنار عالیه حالا پیش برم ببینم چی میشه منتظر خبرهای خوش از طرف من باشید راستی هرروز هم گزارش کار روز قبل رو مینویسم ویاهمون رو تاجائی که بتونم گزارش روزانه مینویسم که بتونم رو کارم دقیق باشم ان شاالله خواهش میکنم تو مسیر همراهم باشیدمن تازه واردم وزیاد بلدنیستم چطور تو سایت زیباتن کارکنم ودر ضمن نظراتتون رو درمورد کارهام برام بنویسید متشکرم